八王子　ギックリ腰 - バランス☆ケア西八王子駅前整体院

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八王子・ぎっくり腰　ゴルフの練習後に痛めてしまった５０代男性・その後

2017年08月09日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

５０代の男性がぎっくり腰で来院されました。

過去に何回かぎっくり腰になっていて以前は針治療、指圧などに

行っていたそうです。

この状態になると回復するのに以前は２週間くらいはかかっていた

とのことです。

痛む部位は仙骨と背骨の下の方と左右のお尻の筋肉が痛みます。

歩く、うつ伏せに寝る、同一姿勢で痛みが出てきて

痛めてしまってから３日が経過しましたがやはりまだまだ痛く

回復まで時間はかかりそう、痛めてしまった原因はゴルフの練習後に

腰を捻ったらグキッとなってぎっくり腰になってしまった。

この方のその後です。

前回の施術の後はドンドン回復して以前程つらくない！！

こんなに早く回復するとは思わなかったと喜びのお声をいただきました。

歩行時の痛みはなくなり、うつ伏せにもなれるけど、仕事で長時間座っていると

仙腸関節に痛みがでるとのことですので、

今回は前回出来なかった、仙骨、腰椎の骨を直接調整する方法も前回の施術にプラスして

残りの痛みを軽減していく方向でいきます。

前回同様に仰向けの状態で左右の腹斜筋の硬さをしっかり調整して

腹斜筋が柔らかくなり腰を左右にスムーズに回せるように

丁寧にしっかりとほぐしていきます。

また前回同様に腕の筋肉、肩回りの筋肉もほぐして肩や肩甲骨

腕がスムーズに動くように調整します。

腕や肩甲骨がスムーズに動けばゴルフのスイングでも腰や腹斜筋への

負担も減ると思います。

うつ伏せになっていただき背骨全体、骨盤全体の歪みを調整します。

足首の関節、膝関節、股関節も大きく動くように調整をして

ふくらはぎ、太もも、お尻の筋肉が柔らかくほぐれるよう調整します。

そして前回は出来なかった骨盤矯正、背骨矯正を無理なく行い、

仕上げに座った状態で仙骨の調整を行いました。

来院時よりさらに楽になり全然大丈夫そうだし様子をみてみる

と喜ばれてご帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験であり施術効果には個人差があります。

八王子・ぎっくり腰　ゴルフの練習後に痛めてしまった５０代男性

2017年08月03日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

５０代の男性がぎっくり腰で来院されました。

過去に何回かぎっくり腰になっていて以前は針治療、指圧などに

行っていたそうです。

この状態になると回復するのに以前は２週間くらいはかかっていた

とのことです。

痛む部位は仙骨と背骨の下の方と左右のお尻の筋肉が痛みます。

歩く、うつ伏せに寝る、同一姿勢で痛みが出てきて

痛めてしまってから３日が経過しましたがやはりまだまだ痛く

回復まで時間はかかりそう、痛めてしまった原因はゴルフの練習後に

腰を捻ったらグキッとなってぎっくり腰になってしまった。

ゴルフのスイングもそうですし、腰をねじる動作、腰を捻る動作

というのはお腹の筋肉、内側にある内腹斜筋、表面にある

外腹斜筋が働くことで腰や体をねじれます。

腰を左側にねじったときにぎっくり腰になったとのことですので、

まずは仰向けで左右の腹斜筋を緩めていきます。

またお尻の筋肉も痛むとの事ですので左右の股関節の前側の筋肉も

緩めていきます。

お仕事もデスクワークですしゴルフをすることで腕も疲れている

ことが考えられるので腕の筋肉もしっかりホグシテ筋肉を

緩めていきます。

とくに左右のお腹の筋肉の腹斜筋はしっかり、念入りに緩めておきます。

腹斜筋をしっかり緩めると痛みが引いた後も腰が大きく動かせるように

なるのでゴルフをされる方は以前よりスイング時に腰が回るようになったと

喜ばれることが多いです。

体の前側の筋肉がある程度ほぐれたのうつ伏せになっていただきます。

来院時よりうつ伏せが楽にできるとの事です。

背骨全体の歪みの調整と骨盤全体の歪みの調整を行い、

お尻の筋肉、太ももの筋肉、ふくらはぎの筋肉をほぐします。

足首の関節、膝関節、股関節も動きがつくように無理なく

動かしていきます。

この状態で起き上がっていただくと歩くのも来院時より痛みが少なく

なんかすごく体に合ってる気がすると言っていただき、次回のご予約を

とられてご帰宅されました。

※施術紹介は個人のたいけんであり施術効果には個人差があります。

八王子・ぎっくり腰　ハワイアンフラをする５０代女性　その後

2017年07月24日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

趣味でハワイアンフラをする５０代の女性が来院しました。

腰が痛くなり、お家にあるマッサージチェアで腰をガンガンほぐしたら

逆に痛みが強くなり２日ほど様子を見たけど一向に回復する感じがなく

当院に来院されました。

仰向けに寝るのと、立った状態で靴下をはく、寝た状態から起きる、

前屈をすると痛みがでるとのことです。

動作によっては痛くて出来ないものもあります。

痛みの部位は背骨の真ん中～左側にかけてで腰椎３番～５番くらいの高さです。

腰の真ん中から下の方と言ったところです。

また腰痛とは別に右足のひざ裏が股関節と膝関節を曲げると痛むとのことです。

この方のその後です。

初回来院の次の日に来院されました。

今朝にパソコン作業をしたら少し腰が痛くなった、前屈でまだ痛む

でも痛みのレベルは昨日を１０だとすると３～４位な感じとのことです。

痛みの部位は腰の真ん中から左側だったのが左右均等で腰の方から仙骨に

かけてといった部位にかわった　　ということですので、

前回同様に腹直筋を仰向けの状態で緩めていきます。

腰の痛みを訴えている高さの前側にあたる部位の腹直筋を念いりに、

しっかりと緩めていきます。

前回よりも腰の下部に痛みを訴えているので腹直筋も下部を

念入りに調整します。

また前回は真ん中から左側にかけて痛みがでていたのですが

今回は左右均等ですので右側の調整もしっかり行います。

ちなみに前回痛かった右側の膝裏はもう痛みがひいたとのことです。

仰向けの状態で腰と仙骨付近の筋肉も関連部位をつかい

遠隔的に筋肉を緩めていきます。

うつ伏せになっていただき腰の筋肉と骨盤の筋肉をほぐしていきます。

昨日よりも硬さも減っていますが、強すぎる刺激は痛みに繋がる可能性も

あるので腰と骨盤の筋肉は軽めの刺激でほぐします。

足首、膝関節、股関節も可動域が大きく出るように左右共に調整を行います。

そして今回は仕上げに仙骨、腰椎の矯正を直接行います。

ですが患者さんの呼吸に合わせてじんわりと行う矯正方法を選び矯正を

行いました。

２回目の調整でだいぶ痛みも減ったとの事で、

３回目の調整の前にフラダンスのレッスンに出てきたとの事です。

まだ痛みは多少あるけど結構いい感じにうごけたとのことです。

また長時間座っていると腰に張りがでるけど全然以前よりいいとの事です。

初回、２回目と同様に腹部の筋肉の調整をしっかり行い、

腰、骨盤、下半身の筋肉をほぐし

腰を含め、骨盤の関節、股関節、膝関節、足首の関節に動きをつけ

調整を終えました。

さらに体は軽くなり、痛める前より調子いいかも？　　

と喜ばれてご帰宅されました。

八王子・ぎっくり腰　ハワイアンフラをする５０代女性

2017年07月17日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

趣味でハワイアンフラをする５０代の女性が来院しました。

腰が痛くなり、お家にあるマッサージチェアで腰をガンガンほぐしたら

逆に痛みが強くなり２日ほど様子を見たけど一向に回復する感じがなく

当院に来院されました。

仰向けに寝るのと、立った状態で靴下をはく、寝た状態から起きる、

前屈をすると痛みがでるとのことです。

動作によっては痛くて出来ないものもあります。

痛みの部位は背骨の真ん中～左側にかけてで腰椎３番～５番くらいの高さです。

腰の真ん中から下の方と言ったところです。

また腰痛とは別に右足のひざ裏が股関節と膝関節を曲げると痛むとのことです。

１か月後にフラダンスのイベントがあり１年間の中でも大きなイベントだし、

今回はメインメンバーでグループの真ん中で踊るので、

少しでも早く腰をどうにかしてほしいとの事です。

まずは仰向けになっていただき腰の筋肉と、お腹周りの筋肉を触診していきます。

腰の筋肉はもちろん、お腹の筋肉とくに縦に走る腹直筋がかなりかたくなったいます。

この腹直筋は、寝た状態から起きるとき、立った状態で靴下をはく時などにも

作用するのででまず腹直筋を緩めていきます。

お腹の筋肉がほぐれると背面の腰の筋肉の負担も軽減されることは

良くあります。

腹直筋がある程度柔らかくなったところでそのまま仰向けの状態で

無理なく腰の筋肉も緩めていきます。

こちらは、整体の技術で関連部位をしながら遠隔的に腰の筋肉をほぐします。

痛めてる可能性のある患部を直接調整するわけではないので施術のリスクが、

かなり低いと思います。　

ぎっくり腰やこういった強い痛みの時はボキボキするような矯正方法は

当院ではおこなっておりません。

次にうつ伏せになっていただき背骨の調整と骨盤全体の調整を無理なく

行っていきます。

腰の筋肉、骨盤周りの筋肉を緩めるのに膝裏の筋肉がほぐれている方が

いいので痛みを訴えいた右膝の裏の筋肉の硬くなっているところも合わせて

調整していきます。

こちらは比較的に簡単にほぐれました。

が女性的にはけっこう以前から困っていた部位だったらしくとても

喜んでました。

その後骨盤周りの筋肉、腰の背骨に近い部位の筋肉の調整を行い起き上がっていただき

座った状態で仕上げの調整を行いました。

まだ痛みはあるけど半分くらいになったと喜ばれて次の日の予約を

とられてご帰宅されました。

八王子・ぎっくり腰　６０代の男性趣味がゴルフの方　その後

2017年05月13日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体の藤森です。

お仕事はデスクワーク中心、趣味はゴルフの６０代の男性の方が

ぎっくり腰で来院されました。

もともと慢性的な腰痛があって２週間くらい前からきつくなってきたのですが

とうとう痛みのために動くのがかなりきつくなってしまい

痛みのためにお仕事も行けなくなりお休みをいただく状態になってしまった

とのことです。

来院時は歩くのもかなり厳しく院の前までタクシーでいらしたとの事です。

朝一がとにかく痛くてなかなかベッドから起きれなくて、

立つと腰が伸びなくて前かがみにならないと体勢を維持できない

昼、夕方になるにつれて痛みはあるけどだんだん動くようにはなるそうです。

痛みの部位は背骨、腰椎の真ん中～下の方（腰椎４番目）辺りまでです。

この方のその後です。

前回の施術後は痛みはまだあるけど仕事にもいけるようになったし

かなり楽になったよ　とのことで　初回来院時を１０だとすると残りは

３～４くらいな感じかな　とのことです。

腰を反ったり、前屈したりするとまだ痛みがある、前回ほどではないけど、

朝一にはまだ痛みがあるとの事です。

基本的に前回の考え方で問題なさそうなので引き続き体の前面の筋肉を

しっかりほぐして行きたいと思います。

仰向けの状態で股関節の前側の鼡径部の筋肉、腹直筋を左右共に

しっかりと、念入りにほぐしていきます。

施術中も前回とは違い表情も明るくなりお子様の話おきかせいただいたり

体の疑問点などをお話させていただきながら施術を進めていきました。

今回も前回同様にしっかり前面の筋肉を調整したあとでうつ伏せになっていただき

背骨、骨盤全体の調整を行います。

腰や背中、骨盤の筋肉もほぐして緩めていきます。

足首の関節や膝関節股関節も大きく動くようにストレッチを混ぜながら

関節調整を行います。

太ももの筋肉、ふくらはぎの筋肉もほぐし骨盤、腰椎の矯正を行います。

呼吸を使いながらじっくり丁寧に調整を行い、腰椎がしっかり動くように

矯正します。

そして仕上げに座ってもらった状態で痛みのある腰椎の調整を行いました。

３回目

朝一に寝た状態から起きるときにまだ少し痛みがある。

ぎっくり腰の前の慢性腰痛も減って来て良い感じ。

施術後はさらに軽くなり満足されて施術を終えました。

※施術紹介は個人の体験であり効果には個人差があります。

八王子・ぎっくり腰　ゴルフが趣味の６０代男性

2017年05月08日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体の藤森です。

お仕事はデスクワーク中心、趣味はゴルフの６０代の男性の方が

ぎっくり腰で来院されました。

もともと慢性的な腰痛があって２週間くらい前からきつくなってきたのですが

とうとう痛みのために動くのがかなりきつくなってしまい

痛みのためにお仕事も行けなくなりお休みをいただく状態になってしまった

とのことです。

来院時は歩くのもかなり厳しく院の前までタクシーでいらしたとの事です。

朝一がとにかく痛くてなかなかベッドから起きれなくて、

立つと腰が伸びなくて前かがみにならないと体勢を維持できない

昼、夕方になるにつれて痛みはあるけどだんだん動くようにはなるそうです。

痛みの部位は背骨、腰椎の真ん中～下の方（腰椎４番目）辺りまでです。

またゴルフの練習後はスネの筋肉がつってしまうとのことです。

以上の事から体の前側の筋肉が張っている、こっている、硬くなっている

ことが考えられます。

ということでまずは仰向けの状態になっていただきます。

痛みを訴えている腰の前側にあたるの腹筋の部位を触ると

とてもこった状態になっています。

また股関節の前側もかたくなっているのでこりを緩めていきます。

とくに腹直筋の下部は念入りに緩めていきます。

スネの筋肉も硬さがあるので足首の関節に動きをつけるとともに

スネの筋肉もほぐしていきます。

痛みがある部位の反対側の筋肉がこっていて痛みの部位の筋肉が

上手く動けない、そして痛みにつながることがよくあります。

前側の筋肉がほぐれたところでうつ伏せになっていただき

骨盤と背骨全体の歪みを調整していきます。

そうすることで筋肉の余計な張り、コリが軽減されます。

実際に痛みの強い腰を最初から調整するより足首や膝関節、股関節の

動きをつけたり、ふくらはぎの筋肉、太ももの筋肉を緩めてから

腰のきんにくや関節を調整する方がリスクが少なく調整できます。

それらの調整を行ってから骨盤、背骨の矯正を行い体の状態をお聞きすると

立った時に腰がしっかり伸びて歩くことができると、

来た時はタクシーできたけどこれならバスで帰れそうだと喜ばれてました。

次回のご予約を取られてご帰宅されました。

施術紹介は個人の体験であり効果には個人差があります。

八王子・ぎっくり腰３０代男性　仙腸関節の痛み　その後

2017年05月03日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

お仕事に行き作業をしているときに左のおしり～仙腸関節にかけて

激痛が走りぎっくり腰になってしまいお仕事を中断して来院されました。

立った状態で腰が伸びなく痛みで腰を反ることができないとのことです。

過去に何回もぎっくり腰をされていていつもは右なのに

今回は左のおしり～仙腸関節にかけて痛みがあります。

こちらの方のその後です。

施術後の次の日は施術後程の変化はなかったそうですが、

施術２日後にはだいぶ腰の痛みもひいてお仕事にも復帰できたと、

だいぶいい感じだよと、表情もかなり明るく施術中も学生時代の話や

今のお仕事につく経緯などを話してくださいました。

前回の施術方針で間違いなさそうなので今回も仰向けの状態で

左右の股関節の前側の筋肉、腹直筋の下部～中部を念入りに調整しました。

ふくらはぎの張りもなくなったとのことでしたが念のために足首の関節、

腱、筋肉をしっかりほぐし足首が柔らかく大きく動くように調整をしました。

スネの脇の筋肉、太ももの前側の筋肉も左右共にほぐしてうつ伏せになってもらいます。

今回も骨盤全体、背骨全体の調整を行い、今回は腰、骨盤周りの

筋肉をほぐして緩めていきます。

うつ伏せでも足首、膝関節、股関節が大きく動くように調整を行います。

筋肉は骨から骨にくっつくので骨（関節）がしっかり大きく動くと

併せて筋肉も動くことにより筋肉のこりもとれてくるのです。

今回は骨盤矯正、背骨矯正も行い背骨と骨盤がしっかりうごくようにします。

仕上げに座った状態で左仙腸関節の調整を行うとかなり痛みは軽減したようです。

ご本人様も満足されてご帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験であり効果は個人差があります。

八王子・ぎっくり腰３０代男性　仙腸関節の痛み

2017年04月29日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

お仕事に行き作業をしているときに左のおしり～仙腸関節にかけて

激痛が走りぎっくり腰になってしまいお仕事を中断して来院されました。

立った状態で腰が伸びなく痛みで腰を反ることができないとのことです。

過去に何回もぎっくり腰をされていていつもは右なのに

今回は左のおしり～仙腸関節にかけて痛みがあります。

また左右共にふくらはぎが常に張っているとの事です。

立位の状態で腰が伸びないケースは体の前側の筋肉が硬直してるケースが

多いです。　　股関節の前側の筋肉や腹直筋、腹斜筋などがかたくなって

いることがよくあります。

ということでまずは仰向けでお腹の筋肉と股関節の前側の筋肉をほぐします。

今回は左の仙腸関節に痛みがありますが普段は右の鼡径部や仙腸関節を痛める

ことが多いとのことですので、痛みのある左側の筋肉だけでなく

左右の鼡径部、腹直筋、腹斜筋をしっかり調整していきます。

ふくらはぎも常に張っているとの事ですので、足首の関節が

大きく動くように調整をしてスネの筋肉もほぐして緩めていきます。

股関節、足首の関節に動きがついたのでうつ伏せの状態になっていただき

骨盤全体、背骨全体の歪みを矯正していきます。

今朝にぎっくり腰をしたばかりなので腰やでん部の筋肉はあまり刺激せずに

筋肉の繋がりや連動性を使いながらでん部、仙腸関節の痛みの調整を行います。

その方がリスクも少なく結果的に早く痛みが改善されます。

足首、膝関節、股関節に可動域をつけ、太ももの筋肉、ふくらはぎの筋肉を

ほぐして緩めていきます。

そして座っていただいた状態で左のでん部～仙腸関節の調整を仕上げにしました。

立っていただくと腰はしっかり伸びています。

腰を反るのはまだ痛みのためにできませんが来院時よりは楽になったと

左右のふくらはぎの張り感もへったしもともとこっていた

右の腰も楽になったとのことで、

三日後に次回のご予約をとられて帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験であり効果には個人差があります。

八王子・ぎっくり腰３０代の宅配便のドライバー　その後

2017年04月20日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

お仕事で宅配便のドライバーをされる３０代の男性がぎっくり腰で

来院されました。　３日くらいまえから腰がいたくなりかなりきつかった

のですがお仕事を休むことはできずコルセットをまきながらなんとか

今日まで我慢をしていたとの事です。

痛みの腰椎の下部～仙骨にかけてです。

座った状態から立つ時、前屈時、朝一などで痛みが強く出る

とのことです。

以前に腰を痛めてからジョギングや散歩をしていたんだけど効果はいまいち

でしたね　と少し残念そうにおっしゃっていました。

この方のそのあとです。

前回の施術後はかなり楽になったとのことでした。

前屈時に痛みはあるけど座った状態から立つ時、朝一の痛みもなくなり

お仕事で荷物を持つ時はしっかり腰を落として膝をつかって荷物を持っている

とのことです。

前回より表情も明るく本当に来てよかったとい嬉しいお言葉もいただきました。

前屈時に痛むとの事ですので、前回同様にしっかり股関節の前側の筋肉と

腹直筋の下部をほぐしていきます。

また足首が硬いと前屈をした時に腰に負担がかかるので足首の前側も

左右共にしっかりとほぐし足首が柔らかく背屈、底屈できるようにします。

背屈・底屈とは足首を手前に曲げたり、伸ばしたりする動作のことです。

そしてうつ伏せになっていただき骨盤全体の調整、背骨の調整も行います。

腰回り、骨盤周り、太もも、ふくらはぎの筋肉をほぐしたところで

前回出来なかった骨盤矯正、仙腸関節の矯正を行います。

そして仕上げに座った状態で仙骨の調整を行いました。

ここでお身体の状態をお聞きすると初回来院時を１０だとすると

今は１くらいになったとのことです。

ご本人様も満足されてご帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験であり施術効果には個人差があります。

八王子・ぎっくり腰　３０代男性宅配便のドライバー

2017年04月16日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

お仕事で宅配便のドライバーをされる３０代の男性がぎっくり腰で

来院されました。　３日くらいまえから腰がいたくなりかなりきつかった

のですがお仕事を休むことはできずコルセットをまきながらなんとか

今日まで我慢をしていたとの事です。

痛みの腰椎の下部～仙骨にかけてです。

座った状態から立つ時、前屈時、朝一などで痛みが強く出る

とのことです。

以前に腰を痛めてからジョギングや散歩をしていたんだけど効果はいまいち

でしたね　と少し残念そうにおっしゃっていました。

そうなるとジョギングや散歩で動かしていたのと違う部位に原因がありそうです。

ということでお仕事柄たくさんつかいケアをしていないであろうお腹の筋肉と

宅配で荷物をいっぱい運ぶであろう腕の筋肉をまずはほぐしていきます。

思ってたように腹筋はかなりかたくこっていたのでかなり念入りに

緩めました。

股関節の前側の筋肉もかなり硬かったのでこちらもしっかりほぐしました。

また足首もかなり動きが悪かったのでしっかり動きをつけます。

体の前面の筋肉がある程度ほぐれたのでうつ伏せになっていただくと

さっきより楽に起きれるとのことでした。

うつ伏せの状態で背骨と骨盤の全体の歪みをまずは調整をします。

足首が硬かったのでうつ伏せでも可動域をひろげるように調整を行い

膝関節、股関節も調整して関節がしっかり動くようにしておきます。

この状態で起き上がっていただき座った状態で仙骨の調整を行います。

そうするとべっとから立つ時に痛みなく立てるとの事でした。

次回のご予約をとられてご帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験であり施術効果には個人差があります。

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