八王子 ギックリ腰 - バランス☆ケア西八王子駅前整体院

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八王子・ぎっくり腰 慢性の腰痛から引っ越しのお手伝いをしてギックリ腰になった30代の男性 その後

2016年08月03日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

もともと慢性的に腰痛があったのですが引っ越しのお手伝いをした時に

さらに腰を痛めてしまったとのことで30代の男性が来院されました。

整形外科も受診されていてレントゲン上では骨に異常はなく

痛み止めと湿布をいただいたけど痛みは減らず困ってしまったところ

行きつけの美容室で当院を紹介していただき来院されました。

腰の左側の下の方が痛く、腰を反る、回す、横に倒す動きで痛みがでて

左足を地面に付くと時々強い痛みが出るとのことです。

この方のその後です。

お仕事の都合で前回の施術の4日後に来院です。

痛みの度合いは前回に比べ残り3割程度で腰を反るときに腰の真ん中に

痛みが出るとのことでしたが表情も明るく

「前回でかなり楽になり助かった」とのことで僕も嬉しくなります。

今回も前回に調整をして痛みが減った腹直筋の下の方と

腰の下部~仙骨にかけての調整を集中的に行っていきます。

仰向けの状態でしっかり腹直筋がほぐれるまで調整を行います。

そしてうつ伏せの状態になっていただき腰の下の方から仙骨にかけて

腰が反りやすくなるように股関節、足首の調整を行い太もも、骨盤の筋肉を

しっかりほぐします。

そして仙骨~腰椎の矯正を呼吸を使いながら行います。

仕上げに座った状態で腹直筋の調整、腰椎~仙骨の調整で行い腰を反って

もらうと今度は痛みなく腰がそれました。

日常生活で腹部の筋肉が伸び、腰~仙骨が反れるストレッチをお伝えして

施術を終えました。


※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。



八王子・ぎっくり腰 慢性の腰痛から引っ越しのお手伝いをしてギックリ腰になった30代の男性

2016年07月31日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

もともと慢性的に腰痛があったのですが引っ越しのお手伝いをした時に

さらに腰を痛めてしまったとのことで30代の男性が来院されました。

整形外科も受診されていてレントゲン上では骨に異常はなく

痛み止めと湿布をいただいたけど痛みは減らず困ってしまったところ

行きつけの美容室で当院を紹介していただき来院されました。

腰の左側の下の方が痛く、腰を反る、回す、横に倒す動きで痛みがでて

左足を地面に付くと時々強い痛みが出るとのことです。

まずは仰向けになっていただきお腹の筋肉を触るとお腹の脇の筋肉

が硬くなっている、そして特に縦のラインの腹直筋の下部がこり固まっていたので

腹直筋の下部は念入りにほぐします。

またお仕事柄重い荷物を持つとの事ですので腕の筋肉もホグシます。

今度はうつ伏せになっていただき腰と骨盤周りのチェックをすると

腰の下部がかなり丸まってしまってます。

腰が猫背状態になっている感じです。

ですので腰を反るときに背骨が上手く中に入っていかなくて痛みが出てたと

思われます。

太ももの後ろの筋肉、骨盤の筋肉をしっかりほぐし丸まった腰が反るような

状態になるように調整を行います。

そして仕上げに丸まりのあった腰を直接矯正していきます。

この時は痛みがでないように患者さんの呼吸にあわせて無理なく

腰に動きをつけていきます。

起き上がってもらう時にまだ腰に痛みがあったので

座った状態で先ほどほぐした腹筋の下部を触るとまだ硬さがあったので

腹筋をほぐしていくと腰の硬さもとれました。

確認をすると体を回す動作と横に倒す動作では痛みはなく腰を反る動きのみ

腰の真ん中に痛みがでるとのことでした。

痛みもけっこう減ったようで次回のご予約をお取りしてご帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。



八王子・ぎっくり腰 重い荷物を持ってぎっくり腰になった40代男性 その後

2016年07月27日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

40代の男性がぎっくり腰で来院されました。

もともと慢性的に腰痛があったそうなのですが重い荷物をもったときに

ぎっくり腰になってしまったそうです。

針治療が今まで合っていたので今回も針治療に行かれたそうですが

今回はあまり痛みがひかずまだまだ痛みはあり会社もお休みしているとのことです。

歩くのも腰が伸びず前かがみの状態になってしまう、

座った状態から立つ時などは痛みのためかなりきつい。

痛みの部位は腰の左側と仙腸関節のあたりで痛めたのは昨日との事です。

こちらの男性のその後です。

前回の施術の4日後に2度目の来院をされました。

最初に来た時より痛みの度合いは半分くらいになっている

でも座った状態から立つ時に痛みが出て、なんとかお仕事はしている

といった感じで、痛む部位は左のお尻や左の仙腸関節の辺りとのことです。

こちらの男性は前回体の前側の筋肉のコリ感や緊張を調整すると

痛みが軽減するタイプのギックリ腰だったので今回も腰や骨盤部の

調整もしますが、お腹の筋肉や太ももの前側、すねの筋肉や、

ふくらはぎの前外、外側を中心に調整していきます。

体の後ろ側と違って前側の筋肉はホグシテもあまり気持ちよくなく

くすぐったかったり、痛かったりしますが、このコリがとれると

不思議と背面の腰や骨盤の筋肉がほぐれるので当院では体の前側の筋肉

のこりの調整も需要だと思っています。

前回はお腹の筋肉を念入りにほぐしたので今回は比較的楽にほぐれました。

股関節の前側と太ももの前側、スネの筋肉、足首の前外、前内の腱を

ほぐしていきます。

仰向けの状態から座った状態で同じ部位をホグシテいきます。

かなり痛いようですが、「お尻も、仙腸関節部もスッと痛みが抜けていくから

続けてほしいと」の事ですので少し我慢してもらい足首の腱、スネの筋肉を

ほぐし続けます。

だいぶ筋肉も柔らかくなったので背骨、骨盤の矯正を行いお身体の状態を

お伺いするとかなり楽になったとのことです。

べっどからもスムーズに立てるし、靴下をはく動作も問題なくできる

とのことでしたので今回の施術を終えました。


※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。



八王子・ぎっくり腰 重い荷物を持ってぎっくり腰になった40代男性

2016年07月24日 [記事URL]

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西八王子駅前整体院の藤森です。

40代の男性がぎっくり腰で来院されました。

もともと慢性的に腰痛があったそうなのですが重い荷物をもったときに

ぎっくり腰になってしまったそうです。

針治療が今まで合っていたので今回も針治療に行かれたそうですが

今回はあまり痛みがひかずまだまだ痛みはあり会社もお休みしているとのことです。

歩くのも腰が伸びず前かがみの状態になってしまう、

座った状態から立つ時などは痛みのためかなりきつい。

痛みの部位は腰の左側と仙腸関節のあたりで痛めたのは昨日との事です。

歩く時に腰が伸びないのは腹筋の過緊張が関係してることがかなり多く

ぎっくり腰をやってしまった方は高確率でお腹の筋肉が硬くなっています。

ですので仰向けの状態から腹筋をしっかりと緩めていきます。

痛みを訴えている左側は腹筋も右より強くこっているので

丁寧にほぐします。

お仕事柄、腕や手もたくさん使われるとの事なので上腕、前腕もしっかりほぐします。

うつ伏せになるのは難しそうなので仰向けの状態で左の腰も調整していきます。

座った状態で痛みのある左側の腰と左側の仙腸関節の筋肉をほぐします。

左右の太ももの前側、スネの筋肉、下肢の外側の筋肉、足首の筋肉や腱を

じっくりと丁寧に調整しほぐしていくとだんだん左側の腰もほぐれてきました。

左の腹筋に関しては座った状態でもさらにほぐしました。

仕上げに矯正体操を左右に少しづつ動きをつける感じで行いました。

すこしづつ動きが大きく腰を捻れるようになりました。

施術後は腰は伸びるようになったけどまだ何とも言えないといった感じでした。

がご帰宅されて施術後1~2時間後にご予約のお電話があり

終わった時は微妙だったけど帰宅したら歩くのがすごい楽になったよ

とのことでした。


※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。



八王子・ぎっくり腰 40代男性ゴルフで腰痛が悪化した

2016年07月20日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

40代の男性がぎっくり腰で来院されました。

もともと2週間くらい前から腰痛があったらしいのですが、

お仕事のお付き合いでゴルフに行かれたとこ、次の日の朝に腰の痛みで起きられず

お仕事をお休みし当院に来院されました。

痛む場所は腰の真ん中~下の方の左右共にで、

寝た状態から起きるときに痛みがでて、

座った状態から立つ時に痛みと固まり感で腰が伸びなくて

歩くのもおじいさんみたいになってしまうとのことです。

痛みがでてからあまり時間が経過していないので

炎症がおさまってない可能性があります。

ということで仰向けの状態でクライオパックで腰を10分間冷やします。

冷やしながらも腹筋をほぐします。

今回はゴルフ後に痛みが出たということなので腹直筋+腹斜筋も丁寧に

ほぐします。

腹斜筋は、外腹斜筋、内腹斜筋とありますがともに

腰を捻るときに使う筋肉ですのでゴルフのスイングでたくさん使ったことが考えられます。

また腰が伸びないのは腹直筋の緊張により腰が伸びにくくなっていることが

考えられます。

お仕事じょう手や腕をたくさん使われるとの事なので、

上腕、前腕もしっかりほぐします。

今回はうつ伏せの状態になっていただくのはまだ早そうなので

腹筋がほぐれたところで座った状態で左右の腰の筋肉、骨盤の筋肉

がほぐれそうなポイントをさがして腰、骨盤の筋肉を緩めていきます。

太ももの前側、スネの筋肉、ふくらはぎの外側の筋肉をほぐしていくと

腰の筋肉、骨盤の筋肉も緩んできます。

この状態で立っていただくと腰もまっすぐ伸び痛みもかるくなっている

とのことです。

痛みの回復具合は半分くらいになっていてすごい助かるとの事でした。

2日後にご予約を取られてご帰宅されました。


※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。



八王子・ぎっくり腰 40代男性ゴルフで腰痛が悪化した その後

2016年07月01日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

40代の男性がぎっくり腰で来院されました。

もともと2週間くらい前から腰痛があったらしいのですが、

お仕事のお付き合いでゴルフに行かれたとこ、次の日の朝に腰の痛みで起きられず

お仕事をお休みし当院に来院されました。

この方のその後です。

前回の2日後に来院されましたがその後お仕事をしつつ痛みは前回の施術後を

キープしているとのことです。

具体的には朝一と、休憩後の動きだし、階段の下りるときに腰に痛みが出る

前回の痛みを10だとすると今は半分くらいとのことです。

前回同様に仰向けの状態で腹筋を緩めていきます。

左右の腹斜筋、痛みがある腰の前にあたる腹筋は念入りにほぐしていきます。

また右の腕もまだコリが強かったので丁寧にほぐしました。

前回はうつ伏せの状態での施術は出来なかったのですが今回はうつ伏せになって

なっていただき腰周り、骨盤まわり、太ももをほぐします。

足首、膝関節、股関節にも動きをつけることで腰や骨盤周りの筋肉もほぐれるので

丁寧に関節に動きをつけ可動範囲を広げていきます。

施術中もお話をしていても前回よりもリラックスできているのがわかります。

腰回りの筋肉も緩んだので仕上げに骨盤の関節と腰椎を呼吸を使いながら

矯正をしていきます。

骨盤の関節、腰椎の矯正のあとに起き上がっていただくとスムーズに

起きあがることができかなり体が軽くなった模様です。

『今度は痛くなったら早めにくるようにするよ』  

と言われてご帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。



八王子・ぎっくり腰 家庭菜園の収穫時に腰を痛めた70代男性

2016年07月01日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

70代の男性がじゃがいもを掘っていて掘り起こすときに

ギクッとなってしまったとのことで来院されました。

痛み部位は左の腰の真ん中くらい、おへその高さ辺りです。

寝返りで痛みがあるので布団から起きるときにはかなり気をつけて

ゆっくりおきないと痛みで起き上がれないとの事です。

まずは仰向けになっていただきお腹の筋肉を触っていくと腰と同じ左側の腹筋

が硬くなっていたのでしっかりとほぐしていきます。

腕も左右共にこっていたので上腕、前腕、肩回り、胸の筋肉もしっかりとほぐします。

仰向けの状態で痛みを訴えている左腰も無理のない程度にほぐしていきます。

こちらの男性は年齢の割に関節が柔らかいので施術がやりやすかったです。

こういった方は僕の施術の効果は出やすいです。

ある程度仰向けで腹筋や腰の筋肉がほぐれたのでうつ伏せになっていただき

調整を行いました。

うつ伏せの状態では腰だけでなく肩や肩甲骨、背骨の上の方もかなり歪んでいたので

腰、骨盤だけでなく肩や肩甲骨周りの筋肉もしっかりほぐしていきました。

その後は足首、膝の関節、股関節の調整を無理なく行い

太もも、骨盤の筋肉、腰回りの筋肉をほぐしました。

座った状態で左右に矯正体操を行うとそれがかなり良かったようですごい楽になった

とおっしゃていました。

べっどで寝返りも出来るようになり起きるもすこ~し痛む程度で

起きれるようになっていました。

喜んでご帰宅されました。

2日後

体が楽になってきているため気を抜いて動作をすると、時々ピリッとくる

とのことです。

施術の次の日は菜園作業もされたとのことです。

今回も前回同様にお腹の筋肉を調整してうつ伏せで骨盤と腰痛に直接動きをつけました。

仕上げに矯正体操をおこなったところ今現在は痛みなしとの事でしたので

施術を終えました。

※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。




八王子・重い荷物を持ってぎっくり腰になった50代男性 その後

2016年05月19日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

50代の男性が仕事で重い荷物を持った時にギックリ腰になってしまった、

その後自宅で静養していたが最初よりも腰の痛みと体のずれてる感じが

ひどくなってしまったという事で当院に来院されました。

座った状態から立つ時や、立った状態から歩き出す時、歩いているときに

腰が伸びないで前かがみになってしまう、体が横にずれてる感じがして

鏡をみてまっすぐにしようとすると痛みが増して体をまっすぐにすることができない

との事です。  痛む部位は腰の真ん中~右側と、仙骨部になります。

こちらの男性のその後です。

前回の施術後は痛みはあるけど楽になり仕事もなんとかこなしているとのことです。

ですが、重めの荷物を持つのは避けたりしていてお仕事に不便を感じる。

痛みはまだあるけど、体のずれ感もなくなりもう一息といったところです。

まずは仰向けになっていただきお腹の筋肉をほぐしていきます。

前回よりも柔らかくなっていますが、緊張している部位もまだあるので

念入りにほぐしていきます。

前回よりも表情も明るくお仕事のこと、ご家族のこともお聞かせくださいながら

施術を進めることができました。

前回はうつ伏せの状態での施術は出来なかったので今回はうつ伏せになっていただき

腰回り、骨盤周り、太もも、ふくらはぎも調整していきます。

ふくらはぎ、太ももの筋肉をほぐし、足首、膝、股関節に動きをつけ

腰、骨盤周りの筋肉を触ると先ほどより柔らかくなっていたので骨盤、背骨矯正を

呼吸を使いながら丁寧に行います。

しっかり骨盤と背骨に大きな動きがでるまでじっくり行っていきます。

そして仕上げに背骨の矯正を行うと、その矯正がかなり良かったらしく

全然痛みを感じずに動くことができるようになったとのことです。

ご本人様もかなり安心したらしく大変満足されてご帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります



八王子・重い荷物を持ってぎっくり腰になった50代男性

2016年05月19日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

50代の男性が仕事で重い荷物を持った時にギックリ腰になってしまった、

その後自宅で静養していたが最初よりも腰の痛みと体のずれてる感じが

ひどくなってしまったという事で当院に来院されました。

座った状態から立つ時や、立った状態から歩き出す時、歩いているときに

腰が伸びないで前かがみになってしまう、体が横にずれてる感じがして

鏡をみてまっすぐにしようとすると痛みが増して体をまっすぐにすることができない

との事です。  痛む部位は腰の真ん中~右側と、仙骨部になります。

ぎっくり腰から4日経過してるということで炎症はおさまってそうです。

ですが痛みはひかず逆に強くなっているということは体の歪みや、

筋肉の緊張が強いことが考えられそうです。

重い荷物を横に移動したときに痛みがでたことを考えるとやはり腹筋が

緊張している可能性が非常に高いので仰向けになっていただき腹直筋、

腰を左右に回すときに使う腹斜筋を左右ともしっかり目にほぐしていきます。

とくに腹直筋は腰の痛い部分のちょうど前側にくる部位を念入りに緩めます。

体のずれ感が残っているといつまでもぎっくり腰が回復せず楽になるけど

まだ痛みが残るという事が非常に多いのでずれ感をなくすのを最優先に

調整をしていきます。

また体のずれ感がある方は通常のぎっくり腰より治りづらく、

他の整形外科、整骨院、針・灸院に行ったけどあまり良くならず

当院に来院される方に多くみられる特徴の一つです。

ある程度仰向けでお腹の筋肉が緩んだところでベッドに座っていただき

骨盤周りの筋肉を調整していきますがこの方は痛みを訴えている真ん中~右側より

痛くない左側の筋肉の方がカチカチにかたまっていました。

そこで硬くなっている左の骨盤の筋肉、左の太ももの前側、左の仙骨周辺の筋肉

を念入りに、押したときの筋肉の痛みがかなり減るまで調整を行いました。

この状態で立っていただくと身体のずれ感も半分くらいになり立つ時も痛みがなく

スムーズに立てるとの事でした。

歩くのも全然楽に歩けるとの事でしたので施術を終了しました。


※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります



八王子・1年前のぎっくり腰をひきづりつつ、再びぎっくり腰になった男性

2016年05月18日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

40代の男性会社員の方がぎっくり腰で来院されました。

3.4日前にぎっくり腰になり2日間自宅で静養をして会社に出社したところ

痛みのために勤務できなくなり早あがりをさせてもらい来院されたとのことです。

少しは良くなっているけど前かがみや、動き出し、で強い痛みが出て、

じっとしていると固まってしまいゆっくりじゃないとうごけないとのことです。

痛む場所は仙骨の周りと仙腸関節です。

1年ほど前にぎっくり腰になり近所の整骨院に通院しましたが、

ある一定のラインから腰が回復しきらない状態になり何回行っても変わらないので

通院をやめて、その回復しない状態のまま1年がすぎ再びぎっくり腰に

なってしまったとのことです。

お仕事はデスクワークでパソコン作業が多くかなりお仕事がお忙しい感じです。

そうなってくると日常生活で負担のかかる部位は腰だけではなく腕や腹筋も

こってそうなので仰向けの状態から腹直筋の硬くなっている部位をさがし

ほぐしていきます。

また股関節の前側も無理なくほぐしていきます。

こちらの男性はうつ伏せになるのがまだきつそうなのでベッドに座った状態で

痛みのある仙骨周辺、仙腸関節の筋肉をほぐして行くことにしました。

骨盤の中心にある仙骨の周辺をほぐすのはもちろんその反対側にあたる

股関節の前側もしっかりと硬い部位をさがしてほぐしていきます。

部位によっては1年前からこりかたまっているのでほぐすのに少し痛みを

伴いましたがお伺いすると、治るなら全然やってくれてかまわないとのことでしたので

腰がほぐれそうな部位はしっかりと緩めていきました。

座った状態でかなり念入りに骨盤周辺、左右の太もも、スネの筋肉をほぐしたところで

立っていただくと来た時よりかなりスムーズに立てました。

ご本人様もまだ痛みはあるけど来た時より全然楽になったと驚きの様子でした。

1日間をあけて2回目の施術を行いました。

早退された日は杖をついてご出勤なされたそうだったのですが、

施術後は多少痛みはあったけど普通に出勤できて会社の方々から驚かれたとのことです。

前回同様に腕やお腹の筋肉を仰向けの状態でほぐし、

今回はうつ伏せになっていただき腰、骨盤周辺の筋肉をほぐします。

うつ伏せで筋肉がほぐれたところで、座った状態で痛みのある仙骨周辺、

仙腸関節の筋肉を念入りにほぐすと、

ぎっくり腰になる前より身体が楽になったとのことでした。

とても満足されてそしてなんでこんなに楽になるんだろうと

不思議そうにご帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります




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