八王子 ギックリ腰 - バランス☆ケア西八王子駅前整体院

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八王子・ぎっくり腰 50代男性 趣味でゴルフをする方のその後

2016年11月14日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

50代の男性がぎっくり腰で来院されました。

1年くらい前から左右の仙骨と腰の下部に違和感があり

とくにじっとしていた後の動き出しやうつ伏せの状態から起き上がるときに

違和感があったそうです。

来院の前日にうつ伏せの状態で読書を行い

あさになったら腰が痛くて仕事に行けない状態になっていたとのことです。

動作の最初やベッドからおきるときに痛みが強く出るとの事です。

ぎっくり腰は今回が初めてで痛みと、不安感でいっぱいというのが

お話から感じられます。

この方のその後です。

前回の施術の後はかなり楽になったそうでとてもよろこばれてました。

イメージとしては来院時の痛みが10だとすると残り3くらいな感じ

との事です。  ただ長時間の同じ姿勢からの動きだしで痛みがあり

その点が気になるとの事です。

また前回の施術後から首と肩も楽になったとのことですので

前回と同じようにお腹の腹直筋をホグスともに左右の前腕、上腕も

調整していきます。

こちらの男性は下半身はそれほど疲れていなく上半身がとくに疲れている

ので上半身の調整をメインに行います。

仰向けの状態で前回同様に腹直筋、左右の前腕、上腕とともに

首の筋肉の、頭の筋肉もじっくり丁寧にほぐします。

そしてうつぶせになっていただき、ふくらはぎ、太ももの裏側

骨盤の筋肉、腰の筋肉をしっかり丁寧にほぐします。

そして今回は骨盤矯正と、背骨の矯正も行いました。

呼吸をつかいながらじっくりと骨盤、腰椎に動きをつけていきます。

そして座った状態で骨盤の関節に動きをつけて施術を終えました。

施術後は痛みもなくすっきりしているとのことです。

慢性的な肩こり、くびこりもあるので2週間に1回のペースで来院されています。



八王子・ぎっくり腰 50代男性 趣味でゴルフをする

2016年11月10日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

50代の男性がぎっくり腰で来院されました。

1年くらい前から左右の仙骨と腰の下部に違和感があり

とくにじっとしていた後の動き出しやうつ伏せの状態から起き上がるときに

違和感があったそうです。

来院の前日にうつ伏せの状態で読書を行い

あさになったら腰が痛くて仕事に行けない状態になっていたとのことです。

動作の最初やベッドからおきるときに痛みが強く出るとの事です。

ぎっくり腰は今回が初めてで痛みと、不安感でいっぱいというのが

お話から感じられます。

とういことですのでベッドで仰向けに寝ていただき

今の考えられるお身体の状態の説明と、当院にいらした方の平均的な回復の

仕方などをお伝えしました。

すると少し落ち着いたようですので施術に入りました。

まずはお腹の筋肉を丁寧にじっくりとほぐしました。

ゴルフを趣味でされるとのことですがゴルフ中に腰は痛むことはない

とのことですのでお腹の筋肉は腹斜筋よりも腹直筋をメインにほぐします。

また普段のお仕事がデスクワークをされているとのことですので

左右の前腕、上腕も念入りにほぐします。

腹直筋と左右の腕の筋肉がほぐれたところでうつ伏せになっていただきます。

うつ伏せの状態でもとくにコリの強かった左腕の筋肉をほぐします。

こちらの男性は足首も柔らかく、ふくらはぎ、太ももの裏の筋肉も

そんなにこっていなかったです。

骨盤周りはコリや筋肉の硬さがあるので念入りに調整をおこないます。

まだぎっくり腰になって時間が経過していないのでうつ伏せの状態での

骨盤の調整、腰椎の調整はおこなわず起き上がっていただきます。

座った状態で太ももの前側の筋肉をほぐして腰の状態をお聞きすると

座った状態から痛みなく立てるし、歩く時の恐怖感と不安感もへったと

かなり喜ばれてました。

お仕事の都合もあり3日後のご予約を取られてご帰宅されました。


※施術紹介は個人の体験であり施術の効果には個人差があります。



八王子・ぎっくり腰でお悩みの40代の男性サラリーマン その後

2016年09月21日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

40代の男性サラリーマンの方がぎっくり腰で来院されました。

整形外科を受診されレントゲンを撮り、腰の骨がまっすぐだと言われたとのことです。

本来、腰椎は生理的前湾と言って横から見たときに軽く反ってるのが正常です。

こちらの方は横から見たときに腰椎の前湾がなく

腰椎がまっすぐな状態になっているということです。 

こういった背骨の状態は前かがみが多い方や、

猫背の方、お仕事や趣味でしゃがむことが多い方にみられることが多いです。

実際のお身体の状態としては、仙骨の右側と、右の仙腸関節~でん部にかけて

痛みがあり、立っていると痛みのため腰が伸ばせない、

寝た状態から起きるときに痛みがある、座った状態から立つのがきつい

といった感じです。

この方のその後です。

前回の施術の後、3日後に来院されました。

最初にいらしたときと比べると痛みの度合いは半分以下になっていて

痛む部位も右側ではなく、腰椎の真ん中あたりが気になる。

前回はお仕事を休んでのご来院でしたが、

施術後はお仕事も復帰しているとのことです。

施術方針はあっていそうですので前回同様に仰向けの状態で

左腕をしっかりほぐします。

今回は右のわき腹は、ほぐれていたのでまだ硬さが残る

左右の腹直筋の下部と、右側の股関節の前側を念入りにホグシます。

今回は施術中も色々なお話を聞かせていただきました。

当院はぎっくり腰で来院される方が多いのですが

ぎっくり腰がの状態が良くなった時に

お話をされる方が多いので『こちらの男性も腰の状態が楽になてきたんだな』

と私も嬉しくなりました。

前回はまだできなかった骨盤矯正と背骨矯正を今回は行いました。

痛みがあるときに骨盤の骨や背骨に直接動きをつけるのは

なかなか難しいですが、ある程度痛みが引いた後の

骨盤矯正、背骨矯正はとても効果的です。

こちらの男性もお仕事をしてみないと何とも言えませんが

当初に痛みを訴えていた動作は全て問題なくできるようになっていて

『これなら大丈夫そうだから様子をみて痛かったらくるよ、

大丈夫そうなら月に1回位で通いたいなあ~』と言ってご帰宅されました。

施術紹介は個人の体験であり、得られる結果は個人差があります。




八王子・ぎっくり腰でお悩みの40代の男性サラリーマン

2016年09月16日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

40代の男性サラリーマンの方がぎっくり腰で来院されました。

整形外科を受診されレントゲンを撮り、腰の骨がまっすぐだと言われたとのことです。

本来、腰椎は生理的前湾と言って横から見たときに軽く反ってるのが正常です。

こちらの方は横から見たときに腰椎の前湾がなく

腰椎がまっすぐな状態になっているということです。 

こういった背骨の状態は前かがみが多い方や、

猫背の方、お仕事や趣味でしゃがむことが多い方にみられることが多いです。

実際のお身体の状態としては、仙骨の右側と、右の仙腸関節~でん部にかけて

痛みがあり、立っていると痛みのため腰が伸ばせない、

寝た状態から起きるときに痛みがある、座った状態から立つのがきつい

といった感じです。

お仕事では左肩に重い荷物を持つ姿勢をとるとのことです。

最初は仰向けになっていただき疲れを感じている左肩と左腕をほぐします。

その後は右のわき腹の筋肉と腹直筋が硬くなっていたので

しっかりほぐしていきます。

右側の股関節の前側、すねの内側、すねの外側の筋肉もほぐします。

体の前側の筋肉がある程度ほぐれたのでうつ伏せになっていただき

痛みを訴えている仙骨、右のでん部、右の腰を外して

左の腰、左のでん部、左右の太ももの筋肉をほぐします。

痛みを訴えている仙骨や仙腸関節に負担がかからないように

足首、膝関節、股関節を調整してそれぞれの関節が今より

大きく動くようにしていきます。

股関節、膝関節、足首の関節が大きく動くことで背骨や、骨盤の関節、

また腰の筋肉や骨盤の筋肉がほぐれて腰痛が軽減するのです。

今回は腰を痛めて日が浅いので骨盤、腰椎の関節調整はしません。

立っていただくと腰が伸びるようになっていて痛みの部位も

右側から、真ん中に変わっていました。

痛みも半分くらいになっていました。

3日後のご予約を取られて満足そうにご帰宅されました。

施術紹介は個人の体験であり、得られる結果は個人差があります。



八王子・繰り返しぎっくり腰になってしまった病院勤務の女性 その後

2016年09月13日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

2週間前にぎっくり腰になってしまいその後、針治療、整骨院に

通院しましたがある程度よくなったところでお仕事をしたところ、

ピキッとなりまたぎっくり腰になってしまったとういう女性の方が来院されました。

右側の腰に痛みがあり前かがみになるのがかなりツライとのことです。

この方のその後です。

前回の施術の2日後に来院されましたが

痛みは初回来院時の半分以下になってるとのことです。

前回同様に仰向けの状態でお仕事で使う左右の腹斜筋の調整、

またお仕事で多用する右腕の調整と筋肉ホグシを行います。

今回は前回よりさらに体の前側の筋肉をしっかり調整します。

股関節の前側の筋肉、お腹の正面の筋肉の腹直筋をしっかり目に押すと

筋肉がこっていて違和感や痛い感じがあるので念入りに調整を行います。

前回、かなりコリが強かった太ももの前面の筋肉もしっかり痛みがとれて

柔らかくなるまで調整を行いました。

またすねの筋肉、足首周りの腱や関節もほぐし足首が大きく動くように

調整を行います。

体の前側の筋肉がほぐれたところで座った状態で背骨、骨盤の歪みを

矯正する体操を呼吸を使いながらじっくり丁寧に行います。

腰の動く範囲がどんどん増えていきますが、最後に大きく腰を捻った時に

右の仙腸関節に少し違和感が残りましたが2回目の施術終えました。


三回目は2回目の1週間後に来院されましたが

ぎっくり腰の痛みはなくなり、ぎっくり腰になるまえからあった

背中の痛みと、肩のこりがあるくらいに回復していました。

とういうことで背中の痛みと肩のこりの調整を行い施術を終えました。

※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果は個人差があります。



八王子・繰り返しぎっくり腰になってしまった病院勤務の女性

2016年09月08日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

2週間前にぎっくり腰になってしまいその後、針治療、整骨院に

通院しましたがある程度よくなったところでお仕事をしたところ、

ピキッとなりまたぎっくり腰になってしまったとういう女性の方が来院されました。

右側の腰に痛みがあり前かがみになるのがかなりツライとのことです。

お仕事では体を捻りながら作業をする、腰の痛いのも右側のみとういことですので

お仕事時の姿勢が今回のぎっくり腰と関係がありそうです。

腰や体を捻るときに使う筋肉はお腹の腹斜筋とういう脇腹の筋肉を使います。

こちらの女性は針治療、整骨院での施術では腰を中心に施術をされていて

回復しきらなかったことを考えると腰以外のところに原因がありそうです。

とういことで仰向けの状態になっていただき左右の腹斜筋を触ると

左右共にこっています。

またお仕事の時に右腕をたくさん使われるとの事ですので左右の腹斜筋と

併せて右腕もしっかりホグシテいきます。

また股関節の前側、太ももの前側、すねの前側の筋肉かなり硬くなっているので

じっくりと、丁寧に、調整をしていきます。

また右側の足首の動きもかなり硬さがあるので足首周りの腱をホグシ

またアキレス腱や足の甲の腱もしっかりストレッチで伸ばしていきます。

しっかりとお腹の筋肉、太もも、股関節の前側の筋肉をほぐしてから

うつ伏せになっていただき右側の痛みを訴えている腰の筋肉を押すと

痛みはあるけど思ったよりも痛くないとのことです。

仰向けの時に硬かった足首の関節をうつ伏せの状態でも無理なく調整を行い

太もも、骨盤の筋肉をホグシて起き上がってもらいます。

仕上げに座った状態で痛みのあった右腰の調整をおこない状態をお聞きすると

かなり痛みが軽減したとのことでした。

明後日のご予約をお取りしてご帰宅されました。

※ 施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。




八王子・ぎっくり腰と坐骨神経痛でお悩みの30代女性 その後

2016年09月07日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ

西八王子駅前整体院の藤森です。

30代の女性がぎっくり腰になってしまい

右腰と、右のでん部、右足の前側、外側、後ろ側が何をしてても痛みがあり

痛みのため夜も眠れないとのことで来院されました。

過去に何回かぎっくり腰をしたけど、今回のぎっくり腰は今までで1番ツラい

とのことです。

この方のその後です。

前回の施術後は痛みが半分くらいまで減少したとのことでしたが仕事で

長時間車に乗ったため痛みがぶり返したとのことです。

ですが痛みで夜も眠れないということはなくなり痛みの度合いは

前回が10だとしたら6~7くらい残る、でも右足の痛みはなくなったとの事です。

まずは仰向けになっていただき痛みがしつこく残る右の腰と右のでん部の前側にあたる

部位の腹筋と股関節の前側の筋肉を念いりにホグシます。

またスネの内側、外側の筋肉のこりがまだあるのでスネの筋肉もしっかりホグシます。

今回はうつ伏せになるのも大丈夫そうなのでうつ伏せの状態での調整も行います。

腰の筋肉、左右のでん部、骨盤の筋肉、太ももの筋肉をほぐします。

足首の関節、膝関節、股関節も動きが大きくなるように調整を行います。

下肢の関節の動きが大きくなると太ももやでん部の筋肉もほぐれると

腰、骨盤周りの筋肉も合わせてほぐれていきます。

うつ伏せの状態で前回はできなかった背骨・骨盤の矯正を行います。

呼吸を使いながらじっくり、丁寧に腰の骨、仙腸関節に動きをつけていきます。

関節に動きがつくことで骨につく筋肉がさらにほぐれていきます。

仕上げに座った状態で腰と仙腸関節の調整を行いました。


3回目

だいぶ調子はいいんだけど、夕方から夜になってつかれがたまると

まだ右のでん部に痛みを感じるとのことです。

腰の痛みはなくなり最初からするとかなり良くなっていて

今日やれば完全に元に戻れると思う  とのことで施術を行いました。

前回と同じように調整をしていき施術後には痛みやなくなっていました。

※ 施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。




八王子・ぎっくり腰と坐骨神経痛でお悩みの30代女性

2016年09月01日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ

西八王子駅前整体院の藤森です。

30代の女性がぎっくり腰になってしまい

右腰と、右のでん部、右足の前側、外側、後ろ側が何をしてても痛みがあり

痛みのため夜も眠れないとのことで来院されました。

過去に何回かぎっくり腰をしたけど、今回のぎっくり腰は今までで1番ツラい

とのことです。

仰向けの状態でお腹の筋肉を触ると腰やでん部と同様に右側が硬く

腹筋に強い違和感を感じます。

まずはこの腹筋の違和感を減らす、なくすために腹筋の調整を行います。

また右腕もかなりコリがあるので腕もしっかりホグシます。

右腕と右の腹筋がある程度ほぐれたところで股関節の前側と痛みを訴えている

右足の太ももの前側と外側の筋肉をほぐします。

どの部位もかなりこり固まっていますが無理なく念いりにホグシました。

この状態でうつ伏せになると起き上がるときに痛みで起き上がれなくなる可能性

があるのでベッドに座っていただいた状態で痛みを訴えている右側の仙腸関節、

右の太ももの外側と前側の調節をしていきます。

来院されたときは何をしてても痛いと言っていたのですがこの状態では

座っているときは痛みも感じなくなって当初よりは楽そうです。

座った状態で施術を続けお話をお伺いすると来た時の半分くらいまで

痛みは減ったとのことです。

3日後のご予約を取られてご帰宅されました。


※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。




八王子・ぎっくり腰 慢性の腰痛からぎっくり腰になった40代の会社員の男性 その後

2016年08月18日 [記事URL]

八王子・腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

もともと慢性的に腰痛があったのですがお仕事中に腰を痛めてしまい

だましだまし仕事をしていたけど痛みは軽くならず

お仕事もいよいよ出来なくなりお仕事を休み当院に来院されました。

過去に3回ぎっくり腰をしていて今回は朝一に痛みがとくにきつく

前かがみの動作はきつくて少ししか曲げられないとのことです。

痛む部位は腰全体なのですが右側の方が強く

腰の上の方と下の方の二か所が別々に痛みます。

この方のその後です。

前回の施術をした3日後に来院されました。

お体の状態は朝一は体が固まってしまい前屈が行きにくいけど

5分位すると動くようになり、お仕事でいつもどうり動くと

痛みもなく動けるけど仕事終わりに疲れがたまったような感じになるとの事です。

前回同様に仰向けで腹筋のコリを調整し、やはりまだコリの残る右腕も

念入りにホグシテ行きます。

朝一のかたまり感が強いという事は背骨の関節が上手く動いてない時に

おこる状態ですので今回はうつ伏せになっていただいた状態で

背骨にしっかり動きをつける矯正を行います。

まずは腰や骨盤の筋肉が固いと背骨の動きを制限してしまいますので

しっかり腰、骨盤、太ももの筋肉、足首、膝、股関節に動きをつけます。

その後は呼吸を使いながらじっくりと丁寧に腰の骨と骨盤に動きをつけます。

そして今回は仕上げに起き上がってもらった状態で背骨の矯正を行いました。

その矯正がとても良かったようで一気に腰回りが軽くなったとのことでした。

そして1週間後にもう1回仕上げに調整を行いました。

3回目の施術が終わった時にはぎっくり腰になる前の慢性腰痛も軽くなった

と満足されてご帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。



八王子・ぎっくり腰 慢性の腰痛からぎっくり腰になった40代の会社員の男性

2016年08月08日 [記事URL]

八王子・腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

もともと慢性的に腰痛があったのですがお仕事中に腰を痛めてしまい

だましだまし仕事をしていたけど痛みは軽くならず

お仕事もいよいよ出来なくなりお仕事を休み当院に来院されました。

過去に3回ぎっくり腰をしていて今回は朝一に痛みがとくにきつく

前かがみの動作はきつくて少ししか曲げられないとのことです。

痛む部位は腰全体なのですが右側の方が強く

腰の上の方と下の方の二か所が別々に痛みます。

まずは仰向けになっていただき左右のお腹の筋肉を触ると明らかに右側が硬く、

左側も硬いのですが腰と同じように右側のお腹の方が緊張しています。

お仕事柄、腕もたくさん使われるという事ですので、

腕と腹筋の緊張を念入りにほぐしていきます。

ご自身もびっくりするくらい腕と胸の筋肉が疲れていたので丁寧に

ほぐしました。

そしてうつ伏せになっていただき肩甲骨、腰、骨盤の筋肉をほぐします。

肩甲骨周りもあまりこり過ぎると骨盤の動きに制限をかけ腰の筋肉が

痛みやすくなるのでとくに右側の肩甲骨にしっかり動きをつけました。

また腰がスムーズに前かがみ、後ろに反りやすくなるように

足首、膝、股関節にもしっかり動きをつけます。

過去に何度もぎっくり腰をしてる方や慢性的に腰痛がある方は

痛い場所をかばうこと(腰や骨盤に筋肉)により他の関節や筋肉に負担を分散します。

他の関節や筋肉を調整しながら腰や仙腸関節を調整した方が

危険も少なく、確実に良くなっていきます。

こちらの男性もやはり痛みを訴えている腰以外の筋肉もこり

関節の動きも悪くなっていました。

それらを調整し最後に腰、仙腸関節の矯正を行い立っていただくと

腰の前屈、前に曲げる動作も出来るようになっていました。

まだ完全回復ではありませんが来院じよりかなり楽になったとのことで

3日後のご予約をとられてご帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。




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