八王子　ギックリ腰 - バランス☆ケア西八王子駅前整体院

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八王子・ぎっくり腰　慢性の腰痛からぎっくり腰になった４０代の会社員の男性　その後

2016年08月18日 [記事URL]

八王子・腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

もともと慢性的に腰痛があったのですがお仕事中に腰を痛めてしまい

だましだまし仕事をしていたけど痛みは軽くならず

お仕事もいよいよ出来なくなりお仕事を休み当院に来院されました。

過去に３回ぎっくり腰をしていて今回は朝一に痛みがとくにきつく

前かがみの動作はきつくて少ししか曲げられないとのことです。

痛む部位は腰全体なのですが右側の方が強く

腰の上の方と下の方の二か所が別々に痛みます。

この方のその後です。

前回の施術をした３日後に来院されました。

お体の状態は朝一は体が固まってしまい前屈が行きにくいけど

５分位すると動くようになり、お仕事でいつもどうり動くと

痛みもなく動けるけど仕事終わりに疲れがたまったような感じになるとの事です。

前回同様に仰向けで腹筋のコリを調整し、やはりまだコリの残る右腕も

念入りにホグシテ行きます。

朝一のかたまり感が強いという事は背骨の関節が上手く動いてない時に

おこる状態ですので今回はうつ伏せになっていただいた状態で

背骨にしっかり動きをつける矯正を行います。

まずは腰や骨盤の筋肉が固いと背骨の動きを制限してしまいますので

しっかり腰、骨盤、太ももの筋肉、足首、膝、股関節に動きをつけます。

その後は呼吸を使いながらじっくりと丁寧に腰の骨と骨盤に動きをつけます。

そして今回は仕上げに起き上がってもらった状態で背骨の矯正を行いました。

その矯正がとても良かったようで一気に腰回りが軽くなったとのことでした。

そして１週間後にもう１回仕上げに調整を行いました。

３回目の施術が終わった時にはぎっくり腰になる前の慢性腰痛も軽くなった

と満足されてご帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。

八王子・ぎっくり腰　慢性の腰痛からぎっくり腰になった４０代の会社員の男性

2016年08月08日 [記事URL]

八王子・腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

もともと慢性的に腰痛があったのですがお仕事中に腰を痛めてしまい

だましだまし仕事をしていたけど痛みは軽くならず

お仕事もいよいよ出来なくなりお仕事を休み当院に来院されました。

過去に３回ぎっくり腰をしていて今回は朝一に痛みがとくにきつく

前かがみの動作はきつくて少ししか曲げられないとのことです。

痛む部位は腰全体なのですが右側の方が強く

腰の上の方と下の方の二か所が別々に痛みます。

まずは仰向けになっていただき左右のお腹の筋肉を触ると明らかに右側が硬く、

左側も硬いのですが腰と同じように右側のお腹の方が緊張しています。

お仕事柄、腕もたくさん使われるという事ですので、

腕と腹筋の緊張を念入りにほぐしていきます。

ご自身もびっくりするくらい腕と胸の筋肉が疲れていたので丁寧に

ほぐしました。

そしてうつ伏せになっていただき肩甲骨、腰、骨盤の筋肉をほぐします。

肩甲骨周りもあまりこり過ぎると骨盤の動きに制限をかけ腰の筋肉が

痛みやすくなるのでとくに右側の肩甲骨にしっかり動きをつけました。

また腰がスムーズに前かがみ、後ろに反りやすくなるように

足首、膝、股関節にもしっかり動きをつけます。

過去に何度もぎっくり腰をしてる方や慢性的に腰痛がある方は

痛い場所をかばうこと（腰や骨盤に筋肉）により他の関節や筋肉に負担を分散します。

他の関節や筋肉を調整しながら腰や仙腸関節を調整した方が

危険も少なく、確実に良くなっていきます。

こちらの男性もやはり痛みを訴えている腰以外の筋肉もこり

関節の動きも悪くなっていました。

それらを調整し最後に腰、仙腸関節の矯正を行い立っていただくと

腰の前屈、前に曲げる動作も出来るようになっていました。

まだ完全回復ではありませんが来院じよりかなり楽になったとのことで

３日後のご予約をとられてご帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。

八王子・ぎっくり腰　慢性の腰痛から引っ越しのお手伝いをしてギックリ腰になった３０代の男性　その後

2016年08月03日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

もともと慢性的に腰痛があったのですが引っ越しのお手伝いをした時に

さらに腰を痛めてしまったとのことで３０代の男性が来院されました。

整形外科も受診されていてレントゲン上では骨に異常はなく

痛み止めと湿布をいただいたけど痛みは減らず困ってしまったところ

行きつけの美容室で当院を紹介していただき来院されました。

腰の左側の下の方が痛く、腰を反る、回す、横に倒す動きで痛みがでて

左足を地面に付くと時々強い痛みが出るとのことです。

この方のその後です。

お仕事の都合で前回の施術の４日後に来院です。

痛みの度合いは前回に比べ残り３割程度で腰を反るときに腰の真ん中に

痛みが出るとのことでしたが表情も明るく

「前回でかなり楽になり助かった」とのことで僕も嬉しくなります。

今回も前回に調整をして痛みが減った腹直筋の下の方と

腰の下部～仙骨にかけての調整を集中的に行っていきます。

仰向けの状態でしっかり腹直筋がほぐれるまで調整を行います。

そしてうつ伏せの状態になっていただき腰の下の方から仙骨にかけて

腰が反りやすくなるように股関節、足首の調整を行い太もも、骨盤の筋肉を

しっかりほぐします。

そして仙骨～腰椎の矯正を呼吸を使いながら行います。

仕上げに座った状態で腹直筋の調整、腰椎～仙骨の調整で行い腰を反って

もらうと今度は痛みなく腰がそれました。

日常生活で腹部の筋肉が伸び、腰～仙骨が反れるストレッチをお伝えして

施術を終えました。

※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。

八王子・ぎっくり腰　慢性の腰痛から引っ越しのお手伝いをしてギックリ腰になった３０代の男性

2016年07月31日 [記事URL]

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

もともと慢性的に腰痛があったのですが引っ越しのお手伝いをした時に

さらに腰を痛めてしまったとのことで３０代の男性が来院されました。

整形外科も受診されていてレントゲン上では骨に異常はなく

痛み止めと湿布をいただいたけど痛みは減らず困ってしまったところ

行きつけの美容室で当院を紹介していただき来院されました。

腰の左側の下の方が痛く、腰を反る、回す、横に倒す動きで痛みがでて

左足を地面に付くと時々強い痛みが出るとのことです。

まずは仰向けになっていただきお腹の筋肉を触るとお腹の脇の筋肉

が硬くなっている、そして特に縦のラインの腹直筋の下部がこり固まっていたので

腹直筋の下部は念入りにほぐします。

またお仕事柄重い荷物を持つとの事ですので腕の筋肉もホグシます。

今度はうつ伏せになっていただき腰と骨盤周りのチェックをすると

腰の下部がかなり丸まってしまってます。

腰が猫背状態になっている感じです。

ですので腰を反るときに背骨が上手く中に入っていかなくて痛みが出てたと

思われます。

太ももの後ろの筋肉、骨盤の筋肉をしっかりほぐし丸まった腰が反るような

状態になるように調整を行います。

そして仕上げに丸まりのあった腰を直接矯正していきます。

この時は痛みがでないように患者さんの呼吸にあわせて無理なく

腰に動きをつけていきます。

起き上がってもらう時にまだ腰に痛みがあったので

座った状態で先ほどほぐした腹筋の下部を触るとまだ硬さがあったので

腹筋をほぐしていくと腰の硬さもとれました。

確認をすると体を回す動作と横に倒す動作では痛みはなく腰を反る動きのみ

腰の真ん中に痛みがでるとのことでした。

痛みもけっこう減ったようで次回のご予約をお取りしてご帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。

八王子・ぎっくり腰　重い荷物を持ってぎっくり腰になった４０代男性　その後

2016年07月27日 [記事URL]

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西八王子駅前整体院の藤森です。

４０代の男性がぎっくり腰で来院されました。

もともと慢性的に腰痛があったそうなのですが重い荷物をもったときに

ぎっくり腰になってしまったそうです。

針治療が今まで合っていたので今回も針治療に行かれたそうですが

今回はあまり痛みがひかずまだまだ痛みはあり会社もお休みしているとのことです。

歩くのも腰が伸びず前かがみの状態になってしまう、

座った状態から立つ時などは痛みのためかなりきつい。

痛みの部位は腰の左側と仙腸関節のあたりで痛めたのは昨日との事です。

こちらの男性のその後です。

前回の施術の４日後に２度目の来院をされました。

最初に来た時より痛みの度合いは半分くらいになっている

でも座った状態から立つ時に痛みが出て、なんとかお仕事はしている

といった感じで、痛む部位は左のお尻や左の仙腸関節の辺りとのことです。

こちらの男性は前回体の前側の筋肉のコリ感や緊張を調整すると

痛みが軽減するタイプのギックリ腰だったので今回も腰や骨盤部の

調整もしますが、お腹の筋肉や太ももの前側、すねの筋肉や、

ふくらはぎの前外、外側を中心に調整していきます。

体の後ろ側と違って前側の筋肉はホグシテもあまり気持ちよくなく

くすぐったかったり、痛かったりしますが、このコリがとれると

不思議と背面の腰や骨盤の筋肉がほぐれるので当院では体の前側の筋肉

のこりの調整も需要だと思っています。

前回はお腹の筋肉を念入りにほぐしたので今回は比較的楽にほぐれました。

股関節の前側と太ももの前側、スネの筋肉、足首の前外、前内の腱を

ほぐしていきます。

仰向けの状態から座った状態で同じ部位をホグシテいきます。

かなり痛いようですが、「お尻も、仙腸関節部もスッと痛みが抜けていくから

続けてほしいと」の事ですので少し我慢してもらい足首の腱、スネの筋肉を

ほぐし続けます。

だいぶ筋肉も柔らかくなったので背骨、骨盤の矯正を行いお身体の状態を

お伺いするとかなり楽になったとのことです。

べっどからもスムーズに立てるし、靴下をはく動作も問題なくできる

とのことでしたので今回の施術を終えました。

※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。

八王子・ぎっくり腰　重い荷物を持ってぎっくり腰になった４０代男性

2016年07月24日 [記事URL]

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西八王子駅前整体院の藤森です。

４０代の男性がぎっくり腰で来院されました。

もともと慢性的に腰痛があったそうなのですが重い荷物をもったときに

ぎっくり腰になってしまったそうです。

針治療が今まで合っていたので今回も針治療に行かれたそうですが

今回はあまり痛みがひかずまだまだ痛みはあり会社もお休みしているとのことです。

歩くのも腰が伸びず前かがみの状態になってしまう、

座った状態から立つ時などは痛みのためかなりきつい。

痛みの部位は腰の左側と仙腸関節のあたりで痛めたのは昨日との事です。

歩く時に腰が伸びないのは腹筋の過緊張が関係してることがかなり多く

ぎっくり腰をやってしまった方は高確率でお腹の筋肉が硬くなっています。

ですので仰向けの状態から腹筋をしっかりと緩めていきます。

痛みを訴えている左側は腹筋も右より強くこっているので

丁寧にほぐします。

お仕事柄、腕や手もたくさん使われるとの事なので上腕、前腕もしっかりほぐします。

うつ伏せになるのは難しそうなので仰向けの状態で左の腰も調整していきます。

座った状態で痛みのある左側の腰と左側の仙腸関節の筋肉をほぐします。

左右の太ももの前側、スネの筋肉、下肢の外側の筋肉、足首の筋肉や腱を

じっくりと丁寧に調整しほぐしていくとだんだん左側の腰もほぐれてきました。

左の腹筋に関しては座った状態でもさらにほぐしました。

仕上げに矯正体操を左右に少しづつ動きをつける感じで行いました。

すこしづつ動きが大きく腰を捻れるようになりました。

施術後は腰は伸びるようになったけどまだ何とも言えないといった感じでした。

がご帰宅されて施術後１～２時間後にご予約のお電話があり

終わった時は微妙だったけど帰宅したら歩くのがすごい楽になったよ

とのことでした。

※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。

八王子・ぎっくり腰　４０代男性ゴルフで腰痛が悪化した

2016年07月20日 [記事URL]

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西八王子駅前整体院の藤森です。

４０代の男性がぎっくり腰で来院されました。

もともと２週間くらい前から腰痛があったらしいのですが、

お仕事のお付き合いでゴルフに行かれたとこ、次の日の朝に腰の痛みで起きられず

お仕事をお休みし当院に来院されました。

痛む場所は腰の真ん中～下の方の左右共にで、

寝た状態から起きるときに痛みがでて、

座った状態から立つ時に痛みと固まり感で腰が伸びなくて

歩くのもおじいさんみたいになってしまうとのことです。

痛みがでてからあまり時間が経過していないので

炎症がおさまってない可能性があります。

ということで仰向けの状態でクライオパックで腰を１０分間冷やします。

冷やしながらも腹筋をほぐします。

今回はゴルフ後に痛みが出たということなので腹直筋＋腹斜筋も丁寧に

ほぐします。

腹斜筋は、外腹斜筋、内腹斜筋とありますがともに

腰を捻るときに使う筋肉ですのでゴルフのスイングでたくさん使ったことが考えられます。

また腰が伸びないのは腹直筋の緊張により腰が伸びにくくなっていることが

考えられます。

お仕事じょう手や腕をたくさん使われるとの事なので、

上腕、前腕もしっかりほぐします。

今回はうつ伏せの状態になっていただくのはまだ早そうなので

腹筋がほぐれたところで座った状態で左右の腰の筋肉、骨盤の筋肉

がほぐれそうなポイントをさがして腰、骨盤の筋肉を緩めていきます。

太ももの前側、スネの筋肉、ふくらはぎの外側の筋肉をほぐしていくと

腰の筋肉、骨盤の筋肉も緩んできます。

この状態で立っていただくと腰もまっすぐ伸び痛みもかるくなっている

とのことです。

痛みの回復具合は半分くらいになっていてすごい助かるとの事でした。

２日後にご予約を取られてご帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。

八王子・ぎっくり腰　４０代男性ゴルフで腰痛が悪化した　その後

2016年07月01日 [記事URL]

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西八王子駅前整体院の藤森です。

４０代の男性がぎっくり腰で来院されました。

もともと２週間くらい前から腰痛があったらしいのですが、

お仕事のお付き合いでゴルフに行かれたとこ、次の日の朝に腰の痛みで起きられず

お仕事をお休みし当院に来院されました。

この方のその後です。

前回の２日後に来院されましたがその後お仕事をしつつ痛みは前回の施術後を

キープしているとのことです。

具体的には朝一と、休憩後の動きだし、階段の下りるときに腰に痛みが出る

前回の痛みを１０だとすると今は半分くらいとのことです。

前回同様に仰向けの状態で腹筋を緩めていきます。

左右の腹斜筋、痛みがある腰の前にあたる腹筋は念入りにほぐしていきます。

また右の腕もまだコリが強かったので丁寧にほぐしました。

前回はうつ伏せの状態での施術は出来なかったのですが今回はうつ伏せになって

なっていただき腰周り、骨盤まわり、太ももをほぐします。

足首、膝関節、股関節にも動きをつけることで腰や骨盤周りの筋肉もほぐれるので

丁寧に関節に動きをつけ可動範囲を広げていきます。

施術中もお話をしていても前回よりもリラックスできているのがわかります。

腰回りの筋肉も緩んだので仕上げに骨盤の関節と腰椎を呼吸を使いながら

矯正をしていきます。

骨盤の関節、腰椎の矯正のあとに起き上がっていただくとスムーズに

起きあがることができかなり体が軽くなった模様です。

『今度は痛くなったら早めにくるようにするよ』　　

と言われてご帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。

八王子・ぎっくり腰　家庭菜園の収穫時に腰を痛めた７０代男性

2016年07月01日 [記事URL]

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西八王子駅前整体院の藤森です。

７０代の男性がじゃがいもを掘っていて掘り起こすときに

ギクッとなってしまったとのことで来院されました。

痛み部位は左の腰の真ん中くらい、おへその高さ辺りです。

寝返りで痛みがあるので布団から起きるときにはかなり気をつけて

ゆっくりおきないと痛みで起き上がれないとの事です。

まずは仰向けになっていただきお腹の筋肉を触っていくと腰と同じ左側の腹筋

が硬くなっていたのでしっかりとほぐしていきます。

腕も左右共にこっていたので上腕、前腕、肩回り、胸の筋肉もしっかりとほぐします。

仰向けの状態で痛みを訴えている左腰も無理のない程度にほぐしていきます。

こちらの男性は年齢の割に関節が柔らかいので施術がやりやすかったです。

こういった方は僕の施術の効果は出やすいです。

ある程度仰向けで腹筋や腰の筋肉がほぐれたのでうつ伏せになっていただき

調整を行いました。

うつ伏せの状態では腰だけでなく肩や肩甲骨、背骨の上の方もかなり歪んでいたので

腰、骨盤だけでなく肩や肩甲骨周りの筋肉もしっかりほぐしていきました。

その後は足首、膝の関節、股関節の調整を無理なく行い

太もも、骨盤の筋肉、腰回りの筋肉をほぐしました。

座った状態で左右に矯正体操を行うとそれがかなり良かったようですごい楽になった

とおっしゃていました。

べっどで寝返りも出来るようになり起きるもすこ～し痛む程度で

起きれるようになっていました。

喜んでご帰宅されました。

２日後

体が楽になってきているため気を抜いて動作をすると、時々ピリッとくる

とのことです。

施術の次の日は菜園作業もされたとのことです。

今回も前回同様にお腹の筋肉を調整してうつ伏せで骨盤と腰痛に直接動きをつけました。

仕上げに矯正体操をおこなったところ今現在は痛みなしとの事でしたので

施術を終えました。

※施術紹介は個人の体験であり、得られる結果には個人差があります。

八王子・重い荷物を持ってぎっくり腰になった５０代男性　その後

2016年05月19日 [記事URL]

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西八王子駅前整体院の藤森です。

５０代の男性が仕事で重い荷物を持った時にギックリ腰になってしまった、

その後自宅で静養していたが最初よりも腰の痛みと体のずれてる感じが

ひどくなってしまったという事で当院に来院されました。

座った状態から立つ時や、立った状態から歩き出す時、歩いているときに

腰が伸びないで前かがみになってしまう、体が横にずれてる感じがして

鏡をみてまっすぐにしようとすると痛みが増して体をまっすぐにすることができない

との事です。　　痛む部位は腰の真ん中～右側と、仙骨部になります。

こちらの男性のその後です。

前回の施術後は痛みはあるけど楽になり仕事もなんとかこなしているとのことです。

ですが、重めの荷物を持つのは避けたりしていてお仕事に不便を感じる。

痛みはまだあるけど、体のずれ感もなくなりもう一息といったところです。

まずは仰向けになっていただきお腹の筋肉をほぐしていきます。

前回よりも柔らかくなっていますが、緊張している部位もまだあるので

念入りにほぐしていきます。

前回よりも表情も明るくお仕事のこと、ご家族のこともお聞かせくださいながら

施術を進めることができました。

前回はうつ伏せの状態での施術は出来なかったので今回はうつ伏せになっていただき

腰回り、骨盤周り、太もも、ふくらはぎも調整していきます。

ふくらはぎ、太ももの筋肉をほぐし、足首、膝、股関節に動きをつけ

腰、骨盤周りの筋肉を触ると先ほどより柔らかくなっていたので骨盤、背骨矯正を

呼吸を使いながら丁寧に行います。

しっかり骨盤と背骨に大きな動きがでるまでじっくり行っていきます。

そして仕上げに背骨の矯正を行うと、その矯正がかなり良かったらしく

全然痛みを感じずに動くことができるようになったとのことです。

ご本人様もかなり安心したらしく大変満足されてご帰宅されました。

※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

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