2016年03月02日 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!
西八王子駅前整体院の藤森です。
お仕事中に初めてぎっくり腰になられた30代男性の方が来院されました。
動作の動き出しで痛みがでて突然鋭い痛みが走るとのことでしたが前回の
施術後はかなり痛みが軽減しました。
ですが施術の次の日にどうしてもお仕事で無理をしなくちゃいけなくなり
腰に負担がかかるのを我慢しながらお仕事をしたことで腰に張り感がでてしまった
そうです、ですが前回のような痛みではないので大丈夫とのことでした。
腰の張り感は左右にあり前回の真ん中から右側の痛みは軽減しているとのことです。
今回も、仰向けになっていただきお腹の脇から中心にある筋肉、
縦のラインを走る腹直筋、股関節の前側をしっかりとホグシテ行きます。
今回は前回できなかった腰の骨に直接動きをつける矯正をしたいので
体の前面がほぐれたところでうつ伏せになっていただきます。
腰の筋肉、おしりの筋肉、骨盤の筋肉、太もも、ふくらはぎの筋肉をしっかり
ほぐしていきます。
体の後面の筋肉がほぐれたところで腰の骨を矯正していきます。
患者さんの呼吸に合わせながらじんわりと腰の骨の動きを良くします。
痛みがでないように丁寧にじっくりとおこない、仕上げに腰の張り感のあった
筋肉をホグシテいきます。
そして前回の施術でもこの方にあっていた矯正体操をじっくり丁寧に行いました。
施術後にお体の状態をお伺いするとすごく良いとのことでした。
張り感もなくなって動き出しもよく、いたみのあったかがむ動作も問題なくできるように
なっていました。
これで様子をみていただき腰に痛みや違和感がでるようだったら早めに連絡をください
とお伝えして施術をおえました。
※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります
2016年03月02日 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!
西八王子駅前整体院の藤森です。
初めてぎっくり腰になってしまった30代の男性が来院されました。
腰を痛めて職場のお仲間からすぐにコルセットをお借りしたまでは良かったのですが
ぎっくり腰をやってしまった日にお風呂でゆっくりつかり患部を温めてしまったのは
あまり良くはありませんでした。
お電話をいただいて来院までに時間があったのでアイシングをしていただきました。
ぎっくり腰や寝違いなど急に痛みが出た場合は最初は基本的に冷やしていただくのが
良いと思います。
なぜなら急な痛みは炎症が起きていることが考えられるからです。
ある程度時間が経過して炎症が収まりましたら今度は温めて血流を良くするのが良いのですが
最初はアイスノンなどで直接10分以内くらい冷やしてください。
こちらの男性は来院の前日に腰を痛めてしまい
動作の最初に腰の真ん中から左側に痛みがでるとのことです。
歩く時、腰を曲げるとき、動き出すときなどに痛みがでるプラス時々突然強い痛みが走る
のがすごく怖くて不安だとおっしゃっていました。
アイシングをしてくれたおかげで当院にいらっしゃた時は炎症はなかったので施術に入りました。
まずは仰向けになっていただき左右のお腹の筋肉を触ると腰が痛い左側のお腹の筋肉が
硬くなっていたので念入りにホグシテ行きます。
左がほぐれたら右の腹筋と左右の縦のラインに走る腹直筋もしっかりほぐします。
左右の股関節の前側も硬くなっている部分をほぐします。
体の前側がある程度ほぐれたところでベッドに座っていただき腰の痛い部分の
痛みが軽減するポイントをさがして腰の痛みを減らしていきます。
腰の痛みがへったところで、左右に体を回す矯正体操をゆっくりと腰の痛い部位を
じっくり伸ばすかんじで、痛みがでないように、行っていきます。
そして座った状態で腰の痛みの軽減ポイントを探して腰の痛みを減らす。
そして左右へ回す矯正体操をゆっくり、じょじょに大きく行っていきました。
このセットを繰り返した状態で体の状態をお伺いするとかなり痛みは軽減している
とのことでした。
今回は初めてのギックリ腰ですのでクセにならないようにしっかり治した方が
良いですよと提案するとこちらの方も最初からそうしたかったとのことでしたので
2日後のご予約をとられてご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります
2016年03月02日 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!
西八王子駅前整体院の藤森です。
40代の男性会社員の方が1週間前にぎっくり腰になり
良くなりかけてたタイミングで再び来院の前日にぎっくり腰になってしまい
当院に来院されました。
重い荷物を持った時に再び痛めてしまったとのことです。
もともと慢性的な腰痛があるところにダブルでぎっくり腰になった模様です。
こちらの男性が前回の施術3日後に来院されました。
前回終わった状態から同じ状態でぎっくり腰の痛みはないままだとの事です。
もともとの慢性の腰痛があり、前屈・後屈で腰の真ん中が痛むとのことです。
今回も前回同様にお腹の筋肉をしっかりホグシテいきます。
腰の前屈・後屈をする時は腰だけが動くのではなく腹筋も伸び縮みして動きます。
この伸び縮みが腹筋のコリによって上手く出来ないと腰に痛みがでることが良くあります。
前回は右側のお腹がすごくこっていましたが今回は左右の縦のラインの腹直筋をメイン
にほぐしていきます。
そのあとは股関節の前側の筋肉をホグシテいき股関節が大きく動くように調整します。
体の前側がほぐれたところでうつ伏せになっていただき左右の肩甲骨まわり
腰の筋肉、骨盤、おしり、ふとももの筋肉をホグシいきます。
普段から肩こりもあり腕をたくさんお仕事や趣味で使われているので肩甲骨周りも重要な
ポイントになります。
そして今日は腰の骨を直接矯正していきます。
短期間に2回もぎっくり腰になっているため急な力をいれた矯正ではなく呼吸を使った
じんわりとした矯正法で腰の骨を矯正していきました。
この調整を何回か繰り返し腰の動きがよくなったので座っていただき矯正体操を仕上げに
行い体の様子をお伺いすると、
前屈・後屈でも腰の痛みはなくなっていました。
腰もすごく軽くなったとのことでしたので、ボーリングをして大丈夫なら
様子をみてくださいとお伝えして施術を終えました。
※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります
2016年03月02日 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!
西八王子駅前整体院の藤森です。
40代の男性会社員の方が1週間前にぎっくり腰になり
良くなりかけてたタイミングで再び来院の前日にぎっくり腰になってしまい
当院に来院されました。
重い荷物を持った時に再び痛めてしまったとのことです。
もともと慢性的な腰痛があるところにダブルでぎっくり腰になった模様です。
検査のために体を動かすと体の前屈・後屈で右側の腰が痛くなりさらに
精神的にもお疲れな感じです。
前屈・後屈の可動範囲も狭くあまり体を動かせません。
ですが仰向けで寝るのは大丈夫そうなので上向きに寝ていただきお腹の筋肉を
触って確認すると腰と同じ右側が左と比べて明らかに硬さが違いました。
ご本人様も左右の違いがわかったようだったので右のお腹をしっかりと緩めていきます。
右腕もすごくこっていたのでお話をお伺いすると、趣味でボーリングをしているし
お仕事で右腕をいっぱい使うとの事でしたので右腕もしっかりホグシました。
右のお腹の脇の筋肉、縦のラインの腹直筋、左のお腹の脇の筋肉、縦のラインの腹直筋を
しっかり緩めていきます。
体の前側が最初よりホグレタところでうつ伏せになっていただき右側の腰の痛い部分を
ホグシテ行きます。
左右の太もも、骨盤・おしりの筋肉を右側を重点的にホグシテ行きました。
まだぎっくり腰をやったばかりなので腰の骨に直接動きをつけるのは危険なので
ある程度腰回りがほぐれたところで座っていただき、座った状態で右側の腰の痛い部分
とその周りの筋肉をホグシテ行きます。
そして仕上げに揉み解しでほぐれない筋肉を矯正体操でストレッチをかけて伸ばして仕上げます。
こちらもやはり痛みの強い右側をしっかり伸ばすように行いました。
この状態でお話をお伺いすると、ぎっくり腰で痛かったところの痛みはなくなり
もともと慢性的に痛かった腰痛の場所に痛みがでるとのことでした。
ぎっくり腰時の痛みは軽減したのですが、おなじような状態でぎっくり腰が再発したので
もう1回くらい整体する方が安心ですよとお伝えすると納得されご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります
2016年02月26日 [記事URL]
八王子・腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!
西八王子駅前整体院の藤森です。
雪かきをした時にギックリ腰になった40代の男性が来院されました。
雪が降る中、なかなか駅に入れず体が冷え切ったとこでなんとか出社して
雪かきをした途端にギックリ腰になってしまったとのことです。
前回の施術後2日して2回目の来院をされました。
前回の施術後は痛みも半分くらいになったとのことです。
ですがズボンをはいたり、右足をあげたり、立っていると右の腰に違和感がでるなどの
症状が残るとの事です。
前回と比べるとだいぶ動けるので今回は仰向けになっていただきお腹の筋肉を
念入りに緩めていきます。
左右の腹斜筋、真ん中の腹直筋と股関節の前側を緩めるのですが
前回は腰の痛みに左右差がなかったのに今回は右側に症状が集中するので右側の調整を
念入りに行いました。
お仕事で手もたくさん使われるとの事なので右の上腕、前腕も念入りにほぐしていきます。
体の前面がある程度ほぐれたところでうつ伏せになっていただき腰の筋肉をホグシテいきます。
腰の筋肉、骨盤の筋肉、太ももの筋肉をほぐしたあとは足首、膝、股関節の
ストレッチもじっくり丁寧に、腰に痛みがでないように行っていきます。
ある程度腰の筋肉がほぐれたので腰椎に動きをつけていきます。
呼吸を使いながら、ゆっくり、患者さんに力が入らないように丁寧に行います。
そして仕上げに座っていただき体を左右に捻る矯正体操を行います。
この矯正体操を行ったあとは痛みの残る感じが2~3くらいになったとのことでした。
そして2回目の施術の1週間後に再度来院され3回目の施術を行いその後は痛みがなくなった
と喜ばれてご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります
2016年02月26日 [記事URL]
八王子・腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!
西八王子駅前整体院の藤森です。
雪かきをした時にギックリ腰になった40代の男性が来院されました。
雪が降る中、なかなか駅に入れず体が冷え切ったとこでなんとか出社して
雪かきをした途端にギックリ腰になってしまったとのことです。
痛めてから2日経過しましたがさらに痛みは増していているとのことです。
歩行時はもちろん痛みが軽減する姿勢もなくかなり辛そうです。
ベッドに寝る事もできなさそうな雰囲気なのでベッドに座っていただき
手で体を支えてもらいながら施術をしていきました。
立っている状態や歩く時に腰が痛くて伸ばせないとのことなので
まずはお腹の筋肉をほぐしていきます。
お腹の脇の腹斜筋、腹直筋、を痛みがでないようにじっくりと丁寧に緩めていきます。
これを左右行います。
次は座った状態で太ももががちがちに固まっていたので太ももを丁寧に緩めていきます。
ふとももの次は、股関節の前側である鼡径部のこりで固まっている部分を丁寧に緩めます。
体の前側がある程度緩んだところで軽く体を捻るストレッチを行いお腹と腰の筋肉を
伸ばします。
こちらも痛みが出ないようにゆっくりと少しづつ動かして可動域を広げていきます。
こちらの腰を捻るストレッチを左右行ったところで立っていただくと腰がしっかり伸びるように
なっていました。
ですが今回のぎっくり腰は相当ひどそうなので再度座っていただき腰を
少しづつホグシテいきます。
一番痛い患部から少し離れたところから、周りからじょじょにほぐしていきます。
そして腰をじっくり、丁寧にほぐしたところで仕上げに腰を捻る矯正体操をゆっくり行います。
左右、楽な方から動かしていきじょじょに動きをつけます。
この体操で腰に動きがつくことでこちらの男性も安心感が出てきた様子です。
この状態でお身体の状態を確認するとベッドから痛みがなく立てるし、
歩くのも問題なく歩けるとのことでした。
ご自宅やお仕事中は猫背っぽい姿勢はしないように気をつけていただくアドバイスをして
施術を終えました。
※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります
2016年02月05日 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!
西八王子駅前整体院の藤森です。
30代の女性会社員の方が腰痛のため来院されました。
1週間前にぎっくり腰になり近所の整骨院に何回か通ったが痛みが全然ひかず困ってしまい
当院に来院されたとのことです。
昨日の施術を終え痛みの度合いは来院前10 → 5 くらいになったとのことです。
先日より僕の目から見ても明らかに状態が違うので前回出来なかった施術方法を行えそうです。
最初は仰向けになっていただきお腹の筋肉を念いりに調整していきます。
右のお腹、左のお腹、脇のお腹の筋肉、真ん中のお腹の筋肉、真ん中の上の筋肉、真ん中の下の筋肉
股関節の前側の筋肉それらの硬い部位、こっている筋肉を探して丁寧にホグシテ行きます。
先日よりさらにお腹の筋肉、股関節の筋肉がホグレタので今日はうつ伏せになっていただき
腰と骨盤の後ろ側、太ももの裏側、ふくらはぎの筋肉をほぐしていきます。
太ももの後ろの筋肉、ふくらはぎの筋肉もこってかたくなると腰が伸びにくなったり腰痛の原因にも
なりますのでしっかり調整を行います。
足の筋肉、骨盤の筋肉がほぐれたところで腰の筋肉の調整を念入りに行います。
腰の筋肉がある程度ほぐれたところで腰の背骨に直接アプローチして背骨に動きをつけていきます。
いわゆるボキボキってやつはこういったときには使わず、患者さんの呼吸と患者さん自身の力を
利用して腰の骨に動きをつけていきます。
痛みがないか、きつくないかを聞きながら腰の骨がしっかり動くように矯正を行います。
腰の骨の矯正が終わったところで座っていただき前回同様に腰、お腹の筋肉が伸びるように
大きく腰を捻る体操を左右に何回か行い腰の状態を聞きました。
かなり痛みは減り気になる感じはなくなったとのことでした。
歩いてもらう感じも問題なさそうなので様子をみていただくようお話をしてご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります
2016年02月05日 [記事URL]
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!
西八王子駅前整体院の藤森です。
30代の女性会社員の方が腰痛のため来院されました。
1週間前にぎっくり腰になり近所の整骨院に何回か通ったが痛みが全然ひかず困ってしまい
当院に来院されたとのことです。
ぎっくり腰の後にお風呂に入り痛みが強くなった。
また痛みのため歩く時に痛みのため前かがみになってしまい腰が伸びない、
そして歩く時は腰に響かないようにこまたでちょこちょこ歩いてるいるとのことです。
ぎっくり腰になった後は炎症が出ていることが考えられるのでお風呂で体を温めるのは
避けてほしい行動です、むしろ最初は炎症を抑えるために氷嚢やアイスパックなどで直接
冷やしてほしいです。
また冷湿布は冷却効果としては落ちるので、冷湿布を貼るのはアイシングをしっかり行った
後に貼ってほしいです。
炎症は痛めてから24時間~48時間、長くて72時間で消えると言われています。
当院にいらっしゃった状態では炎症は起きていないのでアイシングは行いませんでした。
かなり痛そうでうつ伏せになるのは難しそうなのでまずはベッドに座っていただき調整を行います。
まずは左右の腰の痛みがあり、硬くなっている筋肉を触って確認します。
腰の痛み、筋肉の硬さがへって柔らかくなるポイントを探して調整をおこなっていきます。
左右の腰の筋肉がある程度緩んだところで仰向けになっていただきお腹の筋肉のコリを
調整していきます。
ぎっくり腰の調整においてお腹の筋肉をホグスのは有効であることが多いので念いりに
調整を行っていきます。
とくにこちらの女性は前かがみから腰が伸びない場合ですので腹筋が強く縮んで
腰の伸びるのを邪魔してる事が考えられます。
体のわきの腹筋、真ん中の腹直筋、そして股関節の前側の部分もしっかり柔らかくなるまで丁寧に
調整をしていきます。
そして再び座っていただき腰の痛みがある部位、筋肉の硬い部分をホグシテいきます。
この状態で立っていただくと腰がしっかり伸びるようになっていました。
ここで仕上げに座った状態で腰の筋肉、お腹の筋肉が大きく伸びる矯正体操を
ゆっくり丁寧に、ですが大きく行っていきます。
無理がかからないようにお身体の状態を聞きながら繰り返し行いました。
この状態でお身体の様子をきくと痛みはまだ残るけど来た時より全然楽になっているとのことです。
腰も伸びるし、歩く時も普通に歩けるようになったとのことでした。
こちらの女性は仕事も忙しく少しでも早く楽になりたいとのことでしたので明日のご予約を取られて
ご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります
2016年02月01日 [記事URL]
八王子・腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!
西八王子駅前整体院の藤森です。
20代の二児のママさんが産後五ヶ月でギックリ腰になり来院されました。
約8か月前の妊娠中にもぎっくり腰になり針治療でなおされたそうです。
今回のぎっくり腰も同じ鍼灸院に3日続けて通ったけど今回は症状が一切良くならなかった
ため当院に来院されました。
この方が前回の施術を終えてに二日後に2度目の来院をされました。
初回よりも痛みかたも減り痛む場所も仙骨周辺ではなく仙骨の左側だけになったとのことです。
初回ほどではないですが痛みと歪みで体が横にずれてしまっているのが残ります。
針治療で全然楽にならなかったのに、前回の整体で治る方向に向かってるのがわかるから
嬉しいとおっしゃってました。
ということで、まずは仰向けになっていただき横ずれを減らすために左右のお腹の筋肉と
真ん中の腹直筋を緩めていきます。
腕のこり、足のこりを調整しながら念いりにお腹の筋肉をほぐしていきます。
お腹の筋肉は腰を捻るときに使うし、腰の前屈、後屈でもお腹が固いとスムーズに腰が動かないから
ぎっくり腰の人はお腹の筋肉を緩めてあげるのが重要だと僕は考えています。
お腹の筋肉が緩んだところでうつ伏せになっていただき本格的に腰・骨盤周りの筋肉をホグシます。
腰と骨盤周りの筋肉が緩んできたところで骨盤の関節・背骨がしっかり動くように痛みがでないように
矯正をしていきます。
しあげに座った状態で腰の筋肉・お腹の筋肉をストレッチで大きく矯正体操で伸ばしていきます。
こちらも痛みが出ないように大きく丁寧に動かすことにより硬くなっていた筋肉も伸びるし、
背骨もしっかり動いて背骨の矯正にもなります。
この矯正体操を行ったときに筋肉が硬くなって伸びない筋肉を座った状態でほぐしていき
そして矯正体操を行い筋肉を伸ばしていくを数回繰り返したところで立っていただくと
体もまっすぐになっていました。
今まで痛みがあった動作を確認のためにしていただくとかなりスムーズにできるようになっている
と、痛みはゼロではないけど来た時と全然違う!! 楽になってる!!
とのことでした。 痛みの度合いは来た時を10だとすると2くらいになっていると。
ここまで体が回復するとそのまま痛みが抜けていく場合と2の痛みが残る場合がありますので
様子をみて2がなくならない場合は来院されてはどうですか?
と提案したところ、納得されてご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります
2016年01月28日 [記事URL]
八王子・腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ!!
西八王子駅前整体院の藤森です。
20代の二児のママさんが産後五ヶ月でギックリ腰になり来院されました。
約8か月前の妊娠中にもぎっくり腰になり針治療でなおされたそうです。
今回のぎっくり腰も同じ鍼灸院に3日続けて通ったけど今回は症状が一切良くならなかった
ため当院に来院されました。
立ってる状態で体が痛みのため、腰・お腹の筋肉の異常緊張のため横にずれてしまっています。
ご本人もわかっているのですが、痛くて体をまっすぐにできないとおっしゃってました。
また咳をすると仙骨と周辺にひびくし寝ていて寝返りをするときに仙骨とその周りが痛むとのことです。
まずは座っていただき手で支えて腰に負担にならないようにしてもらった状態で
腰と骨盤周りの筋肉を緩めていきます。
太ももの前側や、ふくらはぎ、足首の調整を行いながら腰・骨盤の前側・後ろ側の筋肉を
丁寧にホグシテいきます。
ある程度、腰周りと骨盤周りが緩んだのでゆっくり仰向けになっていたいただきお腹の筋肉を
調整していきます。
体が横にずれてしまっているぎっくり腰は通常のぎっくり腰より施術が難しいことが多いです。
針治療を三日続けてやっても体の状態に変化がなかったということは腰の痛みの根幹にアプローチ
出来ていなかったと考えられますので針治療では調整していなかったというお腹を念入りに
調整していくことにしました。
実際にお腹を触ると到る所に腹筋のコリがありました。 このコリを一つ一つ緩めていきます。
右側、左側のお腹を緩めていきますが左側のお腹のコリが手ごわくてなかなかほぐれません。
それでもお腹の筋肉の緩まるポジションを探し調整することにより3分の2くらいは腹筋のコリは
なくなりました。
もう1度座っていただくと手で支えなくても座れるようになっていましたので、腰の筋肉・お腹の筋肉を
ストレッチして伸ばしていく矯正体操をゆっくり、少しづつ動きをつけるように行いました。
少しづつ腰を捻る動きもおおきくなっていきある程度動きがついたところで立っていただくと
来院時と比べて体の横のズレも半分以下になっていました。
歩くのも楽になり、咳をしても仙骨にひびかなくなったと大変喜んでました。
針治療で全然よくならかったからすごい不安だったけどぎっくり腰が改善しそうな気がしてきました!!
と喜んで2日後の予約を取られご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります
《 前 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 次 》
「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。
予約制です。お電話、またはメールにてご予約をお願いいたします。
【住 所】 | 〒193-0835 東京都八王子市千人町2-20-2 クローバービル301 |
【電話番号】 | 042-668-5605 |
【営業時間】 | 9:00~21:00 (水曜日は18:00まで) |
【電話受付】 | 9:00~20:00 (水曜日は17:00まで) |
【定休日】 | 火曜日 (土日・祝日も営業しています)&第2水曜日 |
【最寄駅】 | JR西八王子駅北口 徒歩1分 |
【駐車場】 | 近隣のコインパーキングをご利用ください |
八王子 腰痛 ぎっくり腰の整体「バランス☆ケア西八王子駅前整体院」
【住所】
〒193-0835
東京都八王子市千人町2-20-2 クローバービル301
【電話番号】
042-668-5605
(予約制)
【営業時間】
9:00~21:00
(水曜日は18:00まで)
【受付時間】
9:00~20:00
(水曜日は17:00まで)
【定休日】
火曜日 (土日・祝日も営業しています)&第2水曜日
【最寄駅】
JR西八王子駅北口徒歩1分
【駐車場】
近隣のコインパーキングをご利用ください
Copyright© 2018 バランス☆ケア西八王子駅前整体院 All Rights Reserved.