八王子・ぎっくり腰 ぎっくり腰でお困りの５０代女性介護福祉士
2018-01-26
八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
ギックリ腰でお困りの５０代の女性介護福祉士の方が来院されました。
ギックリ腰になって１週間が経過して当初の痛みよりは減ったけど、
その後は全然回復せずに寝返りや、座った状態から立つ時に
左側の腰～仙腸関節～左のでん部にかけて痛みが出て、
歩きだしも痛みでびっこになってしまうとのことです。
普段は腰痛もないとのことで介護のお仕事をされている方としては
珍しいなーといった感じです。（いい意味でです。）
寝返り、はお腹の脇の筋肉を使います。
座った状態から立つ、歩くは体の前側、特に股関節の前側や
骨盤の前側の筋肉を使うのでこれらの筋肉が凝り固まっている
可能性があるのでまずは仰向けの状態でこれらの筋肉を緩めます。
その後にうつ伏せになっていただき背骨全体と骨盤全体の歪みを
痛みが出ないように無理なく調整していきます。
とｋに痛みが強い部位は軽めにほぐし、
まずは痛みがあまりないけど硬くなっている筋肉をほぐします。
その方がリスクも少なく結果的に早く腰痛も改善することが多いからです。
太ももの裏側の筋肉、膝裏の筋肉、ふくらはぎ、足裏の筋肉も念入りに
ほぐしていきます。
また足首の関節、膝関節、股関節も無理のない程度に動かして
関節の可動域を広くします。
そうすることで筋肉がよりほぐれるからです。
そして座った状態で仕上げを行いお体の状態をお聞きすると
座った状態から立つ、歩く動作では痛みが出なくなっている。
当初より半分くらいになったとの事でした。
３日後の予約を取られてご帰宅されました。
※当院の施術紹介は個人の体験であり施術効果には個人差があります。
