八王子・ぎっくり腰　悪化してしまったぎっくり腰でお悩みの６０代の女性教員

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
６０代の女性教員の方が来院されました。
来院の４日前にぎっくり腰になってしまったのですが
仕事が忙しすぎて無理に働いていたら来院前日に
さらにぎっくり腰がひどくなってしまった。
過去に何回かぎっくり腰になったことがあるけど
今までで１番ひどい状態になってしまったとのことです。
痛む部位は仙骨～左右の骨盤の骨にかけて痛み、
歩く時、立つ時に腰が痛いから伸ばすことできず
右足を出すのが大変と、状態としてはかなりきつそうです。
腰が伸びない、お仕事の姿勢から考えると
やはり体の前側、とくに腹直筋の過緊張が考えられます。
お腹の筋肉がすごく硬くこってしまうと腰が伸びなくなります。
正確にいうとお腹が縮みっぱなしで伸ばせないんですけどね。
ということで仰向けの状態になっていただきお腹の筋肉触ると
腹直筋の下部がめちゃくちゃかたくなっています。
このすごく固まってしまった筋肉を無理なく
しっかり念入りにほぐしていきます。
また右足が出にくいとのことなので右側の鼡径部もしっかりほぐします。
ある程度前側の筋肉がほぐれたところでうつ伏せになっていただき
背骨全体と骨盤全体の歪みを矯正します。
でん部、太ももの裏側、ふくらはぎ、足裏の筋肉もかなりこっているので
コリが強い部位とそうでもない部位をしっかり見極め
コリが強い部位は念いりにほぐしていきます。
足首、膝、股関節などの関節部位もしっかり動きをつけて
無理のない範囲で可動域を広げていきます。
そして座った状態で仕上げの調整を行い立っていただくと
だいぶ腰は伸びるようになっていて、右足をだしても痛はなくなっていました。
でもまだ腰はもう一伸びしてほしいかんじとのことです。
次の日の予約を取られてご帰宅されました。
※施術紹介は個人の体験であり施術効果には個人差があります。