八王子・坐骨神経痛でお悩みの男性・介護施設勤務　その後

八王子の腰痛・ぎっくり腰の整体なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子前整体院の藤森です。
１年ほど前から坐骨神経痛でお悩みの介護施設で働く男性が来院されました。
痛みが発生してから整形外科にてストレッチや筋トレの指導をうけ
言われたとうりのメニューをしっかり行ってきましたが
１０だった痛みが７くらいのところまできましたが
その後はメニューを続けていても回復せず当院に来院されました。
左側のおしり、太ももの外側、左側のふくらはぎまで痛みがあり
立っている、長時間の歩行でさらに辛くなる、
重いものを持つ、しゃがむなどの姿勢は痛みはでないとのことです。
この方のその後です。
こちらの方は合計で５回来院されました。
１年前から坐骨神経痛でお悩みでした。
３回の施術でお尻の痛み、太ももの外側の痛みはなくなりましたが
ふくらはぎの外側の痛みがしぶとく残り、その痛みを取り除くのに
あと２回かかったかんじです。
また４回目が終わり５回目に来院されたときも痛みがあるのは
夜勤明けの時に足の外側が痛むとの事で
ふくらはぎ、さらにその外側の腓骨筋を念入りにほぐしました。
また最初から動きがかたかった左足首の動きがよくなる、
足裏の筋肉、足の甲の腱や小さな筋肉がほぐれると
足首の関節も柔らかくなり関節の動きも大きくスムーズに動くようになりました。
こちらの男性はご自身でもしっかりセルフケアをされいたので
今までのストレッチ筋トレにプラスしてせっかく柔らかくなった足首の関節が
固くならないようにアキレス腱伸ばしや足首を回すといいのでは？
とお伝えして施術をおえました。
※施術紹介は個人の体験であり施術効果には個人差があります。