八王子・腰痛、ぎっくり腰でお困りの４０代、女性看護師の方
八王子の腰痛、ギックリ腰でお困りの方は西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
ギックリ腰でお困りの４０代の女性看護師の方が来院されました。
最近、仕事がとても忙しく疲れが相当たまっていた、
車で帰宅時に車から降りようとしたら右腰の強い痛みが走り
『ああやってしまった・・・』
となりご来院されました。
腰に力が入るとき、寝た状態から起きるとき、動き出しのときに右側の腰に
痛みが走るとのことです。
１週間後にフラダンスの発表会があり、前側のセンターよりに配置されているので
どうしても動けるようにしてほしいとの強い要望ありです。
お仕事的には管理の方ですのでパソコン業務が多いとのことです。
ですのでまずは仰向けの状態で疲れているだろう腕や肩の筋肉をほぐします。
太ももの前側、股関節の前側の筋肉もかなり硬くなっているので
そちらも無理なく丁寧に、しっかりと筋肉を緩めていきます。
ある程度体の前側の筋肉が緩んだのでゆっくりとうつ伏せになっていただき
肩、腕、肩甲骨の筋肉を緩めていきます。
背骨全体、骨盤全体も歪んでしまっているので痛みのないように
無理なく調整を行います。
痛みの強い腰の調整はかる～く痛みを感じない程度に行い
腰の痛みを引き起こしてそうな部位の筋肉をしっかり緩めていきます。
左右の骨盤周りの筋肉、太ももの後ろ側の筋肉、膝裏の筋肉
ふくらはぎ、足裏の筋肉などはしっかり丁寧に調整をおこないます。
そうすることで、足首の関節、膝関節、股関節、骨盤の関節の
動きがよくなりそれに合わせて痛みを起こしてる腰の筋肉も
柔らかくなり痛みも軽減していきます。
ふくらはぎ、足裏の筋肉はかなり疲労して硬くなっていたので
特に念入りに調整しました。
そして仕上げに座った状態で腰の筋肉が柔らかくほぐれるように
調整を行います。
痛みの様子をお伺いするとまだ痛みはあるけど
来院時よりは痛みも軽減しているとのことです。
どうしてもフラダンスを休むことができないとのことで次の日の予約を取られて
ご帰宅されました。